Bagels - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Bagels - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Bagels - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Bagels - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Bagels - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: Full day of eating | Bulk dieet (3500 calorieën) 2024, November
Anonim

Bagels

De voedingswaarde Portie Bagels 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 311 Calorieën uit vet 11.7 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 1,3 g 2% Verzadigen vetten 0,2 g 1% Cholesterol 0 mg 0% Natrium 575 mg 24% Kalium 175 mg 5% Totaal koolhydraten 64,2 g 21% Suiker 2 g Voedingsvezel 4,6 g 18% Eiwitten 10,4 g 21% Niacine 11% Thiamine 15% IJzer 14% Calcium 3% Magnesium 11% Fosfor 11% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Bagels
Bagels

Bron: depositphotos.com Hoe 311 kcal verbranden?

Lopen 78 minuten
Joggen 35 minuten
Zwemmen 26 minuten
Een fiets 44 minuten
Aerobics 62 minuten
Huishoudelijke taken 104 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: