Spelt - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Spelt - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Spelt - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

  • 👤 Auteur Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Laatst gewijzigd 2025-11-02 20:14.

Spelt

De voedingswaarde Portie Spelt 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 338 Calorieën uit vet 21.87 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 2,43 g 4% Verzadigen vetten 0,41 g 2% Meervoudig onverzadigd. vetten 1,26 g Enkelvoudig onverzadigd. vetten 0,45 g Cholesterol 0 mg 0% Natrium 8 mg 0% Kalium 388 mg 11% Totaal koolhydraten 70,19 g 23% Suiker 6,82 g Voedingsvezel 10,7 g 43% Eiwitten 14,57 g 29% Vitamine B6 12% Vitamine K 5% Niacine 34% Thiamine 24% IJzer 25% Calcium 3% Magnesium 34% Fosfor 40% Zink 22% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Spelt
Spelt

Bron: depositphotos.com Hoe 338 kcal verbranden?

Lopen 85 minuten
Joggen 38 minuten
Zwemmen 28 minuten
Een fiets 48 minuten
Aerobics 68 minuten
Huishoudelijke taken 113 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen:

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano is een meerjarige kruidenplant die tot de Lipoceae-familie behoort

Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Bioyoghurt Tema Green Apple - calorieën 85 kcal per 100 g. Eiwitten - 3,2 g, vetten - 2,8 g, koolhydraten - 11,7 g

Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Schisandra - caloriegehalte is 11,1 kcal per 100 g. Eiwitten - 1 g, vetten - 0 g, koolhydraten - 1,9 g

Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines

Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines

Kreeft (ook bekend als kreeft) uit de orde van tienpotige rivierkreeften. Kreeftenvlees bevat veel mineralen, vitamines, maar het rijkst aan choline en vitamine B4

Verdomme De Zee - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Verdomme De Zee - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Verdomme de zee - het caloriegehalte is 76 kcal per 100 g. Eiwitten - 14,48 g, vetten - 1,52 g, koolhydraten - 0 g