Wilde Rijst - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Wilde Rijst - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Wilde Rijst - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Wilde Rijst - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Wilde Rijst - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: Top 5 Sporten om Calorieën te Verbranden 2024, Mei
Anonim

Wilde rijst

De voedingswaarde Portie wilde rijst 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 101 Calorieën uit vet 3.06 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 0,34 g 1% Verzadigen vetten 0,049 g 0% Meervoudig onverzadigd. vetten 0,213 g Enkelvoudig onverzadigd. vetten 0,05 g Cholesterol 0 mg 0% Natrium 3 mg 0% Kalium 101 mg 3% Totaal koolhydraten 21,34 g 7% Voedingsvezel 0 g 0% Eiwitten 3,99 g 8% Vitamine A 1% Vitamine B6 7% Thiamine 3% IJzer 3% Magnesium 8% Fosfor 8% Zink 9% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Wilde rijst
Wilde rijst

Bron: depositphotos.com Hoe 101 kcal verbranden?

Lopen 25 minuten
Joggen 11 minuten
Zwemmen 8 minuten
Een fiets 14 minuten
Aerobics 20 minuten.
Huishoudelijke taken 34 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: