Wilde rijst
De voedingswaarde |
---|
Portie wilde rijst 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 101 Calorieën uit vet 3.06 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 0,34 g 1% |
Verzadigen vetten 0,049 g 0% |
Meervoudig onverzadigd. vetten 0,213 g |
Enkelvoudig onverzadigd. vetten 0,05 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 3 mg 0% |
Kalium 101 mg 3% |
Totaal koolhydraten 21,34 g 7% |
Voedingsvezel 0 g 0% |
Eiwitten 3,99 g 8% |
Vitamine A 1% |
Vitamine B6 7% |
Thiamine 3% |
IJzer 3% |
Magnesium 8% |
Fosfor 8% |
Zink 9% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 101 kcal verbranden?
Lopen | 25 minuten |
Joggen | 11 minuten |
Zwemmen | 8 minuten |
Een fiets | 14 minuten |
Aerobics | 20 minuten. |
Huishoudelijke taken | 34 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.