Buckle-syndroom: de specifieke kenmerken van het probleem en 4 manieren om het op te lossen
De naam van de ziekte geeft nauwkeurig de oorzaak van het probleem weer: het ligt in de druk van de beha-sluiting op een bepaald deel van de rug. In dit geval lijkt een van de wervels van de thoracale wervelkolom geblokkeerd te zijn en de mobiliteit te verliezen, en de belasting erop wordt verdeeld over de aangrenzende wervels. Als gevolg hiervan ervaart 70-80% van de vrouwen lokale pijn op het punt van de wervelkolom, die wordt ingedrukt door de sluiting van de beha die het vaakst wordt gedragen. Dergelijke patiënten klagen over ongemak in de borst, interscapulaire en andere delen van de rug, onderrug, nek, schouders en zelfs interne organen. In feite zijn dit pijnen van variërende intensiteit die worden gereflecteerd vanaf het aangetaste punt van de wervelkolom.
Gelukkig zijn er manieren om de ernst van het knik-syndroom te verminderen en zelfs het probleem volledig op te lossen.
Bron: depositphotos.com
De juiste beha kiezen
Een vrouw moet dit altijd onthouden, omdat het dragen van een verkeerde beha haar gezondheid ernstig kan schaden. Lingerie moet niet alleen qua maat maar ook qua vorm worden gekozen. Laat u niet verleiden door overdreven onthullende fotomodellen of bh's die u een ongemakkelijk gevoel geven. De anatomische vorm van de borst van elke vrouw is individueel en komt overeen met ondergoed van een bepaalde snit.
BH-maat is ook erg belangrijk. Sommige eerlijke seks kopen specifiek strak ondergoed om hun borsten meer op te tillen. De gevolgen van een dergelijke fout zijn mogelijk niet beperkt tot het ongemak van het dragen, het gevoel van verstikking en het kniksyndroom. Het comprimeren van de borst is erg gevaarlijk: langdurige circulatiestoornissen zijn beladen met de ontwikkeling van tumorprocessen in de borstklieren.
Natuurlijk hebben bh's gemaakt van natuurlijke stoffen de voorkeur voor dagelijks gebruik. Maar de vorm en het materiaal van de sluiting doen er niet echt toe: de zachte elastische band met haakjes en lussen drukt op de rug, net als een harde kunststof sluiting.
Draagwijze
Om de ontwikkeling van het gesp-syndroom te voorkomen, adviseren experts vrouwen om beha's van verschillende stijlen in hun kledingkast te hebben, waarvan de gespen op verschillende punten van de wervelkolom vallen, en ze afwisselend te dragen.
Het is erg belangrijk om uw lichaam zo vaak mogelijk rust te gunnen van het slepen van kleding. Als een vrouw overdag haar beha niet kan verwijderen, moet ze deze regelmatig een paar minuten losknopen.
Je kunt niet in een beha slapen: het lichaam moet 's nachts rusten.
Gymnastiek en fysieke activiteit
Er zijn sets oefeningen die helpen om de mobiliteit van individuele segmenten van de wervelkolom te normaliseren. Bovendien hebben zwemmen, dansen, yoga, Pilates en training in de sportschool met een individueel geselecteerde belasting een positief effect op de toestand van patiënten met het knik-syndroom.
Als het werk gepaard gaat met een lang verblijf in dezelfde houding, is het belangrijk om regelmatig warming-ups te regelen: verander de lichaamshouding, strek je uit, gooi je handen achter je hoofd, buig en buig de wervelkolom.
Bron: depositphotos.com
Hulp van specialisten
Voor een vrouw die lijdt aan het gesp-syndroom, worden periodieke kuren met therapeutische massage aanbevolen. Het moet worden gedaan door een medisch specialist zoals voorgeschreven door een arts. Zelfactiviteit op dit gebied is onaanvaardbaar: een massagetherapeut die niet over voldoende ervaring en de juiste kwalificaties beschikt, kan het probleem verergeren en de gezondheid van de patiënt aanzienlijk schaden.
De kans op het knik-syndroom hangt rechtstreeks af van twee factoren: de levensstijl van de vrouw en de grootte van haar buste. Dames met grote borsten lopen risico, samen met degenen die een zittende levensstijl leiden. Overgewicht verhoogt het risico op het ontwikkelen van pathologie.
Om zo lang mogelijk jong en actief te blijven, moet u uw gezondheid in de gaten houden. Het is belangrijk om kledingstukken op de juiste manier te kiezen en deze correct te dragen, en om een gezonde levensstijl te leiden. Als er tekenen van het buckle-syndroom optreden, moet u een arts raadplegen om de exacte oorzaak van de aandoening te achterhalen, omdat soms andere ziekten zich op een vergelijkbare manier kunnen manifesteren.
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
Maria Kulkes Medisch journalist Over de auteur
Opleiding: Eerste medische staatsuniversiteit van Moskou, vernoemd naar I. M. Sechenov, specialiteit "Algemene geneeskunde".
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
