8 drankjes om te helpen bij verkoudheid
Een verkoudheid is een bij iedereen bekende aandoening die gepaard gaat met een loopneus, hoesten, hoge koorts en keelpijn. Vaak is het eerste dat we doen in de hoop beter te worden, het innemen van medicijnen, die niet altijd ongevaarlijk zijn, terwijl het beloop van de ziekte gemakkelijk kan worden verlicht met natuurlijke middelen. Ze elimineren niet alleen voorzichtig de symptomen van de ziekte, maar verrijken ook het verzwakte lichaam met nuttige stoffen. We presenteren u 8 dranken die met succes worden gebruikt voor de behandeling en preventie van verkoudheid.
Groene thee met citroen en honing
Honing, die ontstekingsremmende, versterkende en antibacteriële eigenschappen heeft, wordt vaak het eerste middel tegen verkoudheid genoemd. Sommige soorten honing (limoen, Balkan) zijn, vanwege het slijmoplossend effect, goed bij de behandeling van bronchitis, laryngitis, amandelontsteking, terwijl de meeste (vooral acacia) helpen het lichaam te versterken en de kracht te herstellen. De tandem van honing met citroen, die ook uitgesproken antivirale eigenschappen heeft, is een remedie die qua effectiviteit vergelijkbaar is met krachtige immunostimulantia. Om medicinale thee te zetten, moet je 1 theelepel in heet water doen (geen kokend water). citroensap en 2 tl. honing. De drank wordt 2-4 keer per dag geconsumeerd tot herstel.
Bron: depositphotos.com
Thee met citroen en gember
Vanwege de rijke vitaminesamenstelling is gemberwortel een van de drie belangrijkste voedingsmiddelen bij de behandeling van verkoudheid. Vitamine C, magnesium, kalium, mangaan, koper en andere micro-elementen die het bevat, dragen bij aan meer zweten, bloedverdunning, verlichten ontstekingen en er zijn ook bacteriedodende en krampstillende eigenschappen. Citroen met gember is een complementaire combinatie van zowel smaak als gezondheidsbevorderende eigenschappen. Het bevordert een verhoogde circulatie van bloed en lymfe door het hele lichaam, eliminatie van gifstoffen en herstel van de immuniteit.
Het is beter om onbewerkte zwarte gember te gebruiken om de drank te bereiden - deze is aromatischer en gezonder. 1 eetl. l. geraffineerde en gehakte gember wordt verwarmd in 250 ml water, zonder te koken, de resulterende thee wordt in een mok gefilterd. Je kunt een paar schijfjes citroen, wat suiker en mogelijk een snufje cayennepeper aan dezelfde drank toevoegen.
Bron: depositphotos.com
Frambozen-linde-thee
Frambozen zijn de leider onder bessen in termen van salicylzuurgehalte, dat de temperatuur kan verlagen en ontstekingen in weefsels kan elimineren. De anti-febriele eigenschappen van thee met frambozen worden versterkt door lindebloemen toe te voegen - net als frambozen hebben ze een uitgesproken zweetdrijvende eigenschap. Deze thee laat je hevig zweten, waardoor je gifstoffen kwijtraakt en de temperatuur normaliseert. Vanwege het rijke vitaminegehalte is de drank gunstig voor het door de ziekte verzwakte immuunsysteem.
Bron: depositphotos.com
Hete melk met knoflook
Knoflook wordt vaak een natuurlijk antibioticum genoemd vanwege de antiseptische en antimicrobiële eigenschappen, die te wijten zijn aan fytonciden, stoffen die ziekteverwekkers vernietigen. Het gebruik van knoflook op zich is effectief bij verkoudheid, en toevoeging aan melk kan ontstekingen verminderen en het slijmvlies van de luchtwegen verzachten. Warme melk met gehakt teentje knoflook is een drank die hoest verzacht en het proces van sputumscheiding activeert. U kunt het anti-koude effect van het medicijn versterken door 1 eetl. l. honing - dit maakt de drank lekkerder en versterkt het lichaam.
Bron: depositphotos.com
Rozenbottel thee
Rozenbottel wordt beschouwd als een unieke bron van carotenoïden, flavonoïden en organische zuren, en is de kampioen in het gehalte aan ascorbinezuur, dat de verzwakte immuniteit versterkt. Om te voorzien in de dagelijkse behoefte van het lichaam aan deze stof die nodig is bij verkoudheid, zijn slechts 2 rozenbottelbessen voldoende. Een drankje ervan zal helpen om de ziekte te overwinnen, kracht toe te voegen, zwakte en vermoeidheid te verlichten. Voor de bereiding 5 el. l. 1 liter heet water wordt over verse of gedroogde gehakte rozenbottels gegoten en ongeveer 10 minuten op laag vuur gekookt. Om het effect te versterken, kunt u blaadjes munt, framboos, lijsterbes en zwarte bessen aan de bouillon toevoegen.
Bron: depositphotos.com
Kamille thee
Een geurige drank met een aangename smaak, gemaakt van medicinale kamille, is een eenvoudige, betaalbare en effectieve verkoudheidsremedie die zelfs kinderen kan behandelen. Omdat het een uitstekend antisepticum is, helpt kamille voor angina, bronchitis, griep om een zere keel kwijt te raken en, dankzij de slijmoplossende eigenschappen, hoest te verzachten. Kamille thee gebrouwen met oregano is bijzonder geschikt voor deze doeleinden. Om een genezende bouillon te bereiden, 1 theelepel. droge kamillebloemen worden met kokend water gegoten en 15-20 minuten onder een deksel gezet. Om de lichaamstemperatuur te normaliseren en hoofdpijn te stoppen, wordt kamille aanbevolen om te worden gecombineerd met pepermuntblaadjes.
Bron: depositphotos.com
Compote van gedroogd fruit
Compote gemaakt van een mengsel van gedroogd fruit (gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, abrikozen) is een drank die niet alleen opmerkelijk is vanwege zijn vitamine-waarde, maar ook vanwege zijn smaak. Vanwege de grote hoeveelheid nuttige mineralen in gedroogd fruit, heeft de drank een krachtig herstellend en herstellend effect, waardoor een verkouden persoon zijn immuniteit kan versterken en sterker kan worden. Om compote te bereiden, moet je 100 g gedroogd fruit nemen, hakken en 5-10 minuten koken. Om de geneeskrachtige eigenschappen van de drank te verbeteren, kunt u 1 eetl. l. sinaasappel- of citroensap en een beetje honing.
Bron: depositphotos.com
Bosbessensap en cranberrysap
Rode bosbessen en veenbessen zijn bessen die vanwege hun antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen onmisbaar zijn bij verkoudheid. Salicylzuur, dat deel uitmaakt van hun samenstelling, heeft het vermogen om de temperatuur zacht en natuurlijk te verlagen, en een grote hoeveelheid vitamines (A, C, K, E, groep B) bepaalt het algemene versterkende en reinigende effect van de drank. Fruitdrank wordt bereid uit zowel verse als bevroren bessen, ze worden gewassen en koud kokend water gieten. Daarnaast kan jam (2 eetlepels per 100 ml kokend water) worden gebruikt om een genezende drank te bereiden, waardoor het natuurlijke medicijn alleen maar lekkerder wordt.
Bron: depositphotos.com
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
Maria Kulkes Medisch journalist Over de auteur
Opleiding: Eerste medische staatsuniversiteit van Moskou, vernoemd naar I. M. Sechenov, specialiteit "Algemene geneeskunde".
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
