Snurken
Snurken is een scherp geluid dat wordt geproduceerd door de nasopharynx van een slapend persoon. Dit fenomeen heeft een medische naam - ronchopathie. Snurken komt zo vaak voor dat het soms niet eens als een pathologie wordt beschouwd, hoewel het anderen ergert en dient als het onderwerp van grappen en soms ruzies.
Het is echter een pathologie, hoewel het geen ziekte is. Snurken zelf is niet al te gevaarlijk, het grootste gevaar is dat het een symptoom kan zijn van een formidabele ziekte - obstructieve slaapapneu 's nachts.
Snurken redenen
Snurken wordt veroorzaakt door een vernauwing van het lumen van de keelholte, hetzij als gevolg van een ziekte, hetzij als gevolg van verzwakking van de spierwanden, hetzij door aangeboren anatomische kenmerken. De meest voorkomende oorzaak van snurken bij kinderen en jonge volwassenen is inflammatoir nasofaryngeaal oedeem, dat meestal optreedt tijdens een infectieziekte. Snurken bij jonge kinderen kan worden veroorzaakt door vergrote adenoïden.
Bij ouderen is de belangrijkste oorzaak van snurken aan de leeftijd gerelateerde verzwakking van de spierspanning. Andere oorzaken van snurken zijn zwaarlijvigheid, kromming van het neustussenschot en een lange huig.
Een andere groep oorzaken van snurken zijn functionele, voorbijgaande veranderingen. Een afname van de tonus van de faryngeale spieren kan bijvoorbeeld worden veroorzaakt door alcoholgebruik of overwerk.
Wanneer snurken gevaarlijk is
Als we zeggen dat snurken gevaarlijk kan zijn, bedoelen we vooral het gevaar voor de patiënt zelf. Houd er echter rekening mee dat snurken een zeker, hoewel niet dodelijk, gevaar voor anderen kan meebrengen, meestal voor een vaste slaapkamerpartner. Heel vaak begint de partner van een snurkende persoon, die constant naast hem slaapt, na verloop van tijd aan gehoorverlies te lijden, en eenzijdig, uitgedrukt aan de kant waar de snurkende persoon gewoonlijk slaapt. Soms kan het snurken van een partner leiden tot slapeloosheid, hoewel aanpassing in de regel na verloop van tijd plaatsvindt en de vaste partner snurken niet opmerkt in een droom.
Daarom is behandeling van snurken wenselijk, zelfs als de aandoening als onschadelijk wordt beschouwd. Maar er is een andere aandoening die zich manifesteert door snurken, en het vereist verplichte medische tussenkomst, omdat het levensbedreigend kan zijn. Het gaat over slaapapneu. Apneu is een aandoening waarbij de luchtstroom naar de longen volledig stopt.
Een ziekte waarbij deze aandoening 's nachts spontaan optreedt, wordt obstructief slaapapneusyndroom of kortweg OSAS genoemd. Als een persoon luid snurkt, maar soms wordt zijn snurken onderbroken, is er volledige stilte, en dan volgt een zeer luid snurken en hervatting van de ademhaling, dit zijn tekenen van slaapapneu. Een dergelijke stopzetting van de ademhaling en de scherpe hervatting ervan veroorzaken een sterke stijging van de bloeddruk en een verminderde hartactiviteit. In ernstige gevallen kunnen dergelijke stops oplopen tot honderden per nacht.
Hoe te stoppen met snurken
Om de een of andere reden is er in de samenleving een vaste mening ontstaan dat wanneer je wordt gevraagd hoe je van snurken afkomt, het antwoord één is: het is absoluut onmogelijk om het te doen. In feite is dit helemaal niet het geval, alleen vanwege de prevalentie van het probleem, wordt het als bijna de norm beschouwd en daarom worden zelfs pogingen om snurken te behandelen niet ondernomen.
Er zijn medische, chirurgische en fysiotherapiebehandelingen voor snurken. Het is gericht op het elimineren van de oorzaak van snurken en het herstellen van de normale positie van de weefsels van de nasopharynx tijdens de slaap.
Chirurgische behandeling van snurken wordt gebruikt wanneer er anatomische obstakels zijn voor een normale ademhaling tijdens de slaap. Dit is een afwijkend neustussenschot, gezwellen van poliepen, adenoïden of palatinale amandelen, te lange palatinetong, enz.
Bij snurken veroorzaakt door een afname van de spierspanning, is laser- of cryotherapie effectief op zachte weefsels. Dit is een laag-traumatische, bloedeloze interventie die de spierwand en het slijmvlies "strakker" maakt.
Medicatie tegen snurken wordt gebruikt als de belangrijkste oorzaak van snurken een ontsteking van de nasopharynx is. In dit geval wordt therapie met antibacteriële en ontstekingsremmende geneesmiddelen uitgevoerd totdat de normale toestand van het slijmvlies van de mondholte, neus en keelholte is hersteld.
Als de patiënt zwaarlijvig is, is de behandeling voor snurken het normaliseren van het gewicht. In dit geval wordt het lumen van de nasopharynx versmald door vetafzettingen, daarom zal hun eliminatie leiden tot normalisatie van de ademhaling.
Folkmedicijnen voor snurken
Er zijn veel huismiddeltjes tegen snurken, waarvan sommige zeer effectief zijn. Zingen is dus een goede remedie tegen snurken. Zingen versterkt de spieren van de keelholte, ze worden afgezwakt, aangespannen en snurken verdwijnt. Liedjes als remedie tegen snurken helpen in gevallen waarin de oorzaak van snurken een leeftijdsgebonden afname van de spierspanning is. Om een therapeutisch effect te bereiken, moet regelmatig gezongen worden, dagelijks, minstens een half uur per dag.
Een van de populaire volksremedies tegen snurken is het inbrengen van duindoornolie in de neus voordat u naar bed gaat. Het kan zeer effectief zijn wanneer snurken wordt veroorzaakt door chronische ontsteking in de nasopharynx. Duindoornolie heeft een genezende werking, helpt beschadigde weefsels en de bloedcirculatie daarin te herstellen. Wanneer het slijmvlies is hersteld en het oedeem is geëlimineerd, verdwijnt het snurken dat wordt veroorzaakt door een ontsteking.
De vraag hoe te stoppen met snurken heeft dus veel oplossingen. Om erachter te komen welk middel tegen snurken geschikt is voor uw geval, moet u uw arts raadplegen.
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
De informatie is gegeneraliseerd en wordt alleen ter informatie verstrekt. Raadpleeg uw arts bij het eerste teken van ziekte. Zelfmedicatie is gevaarlijk voor de gezondheid!
