- Auteur Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Laatst gewijzigd 2025-11-02 20:14.
Zwarte bessenjam
| De voedingswaarde |
|---|
| Portie zwarte bessenconfituur 100 g |
| Hoeveelheid per portie |
| Calorieën 284 Calorieën uit vet 0.9 |
| % Dagelijkse waarde * |
| Totaal vet 0,1 g 0% |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Natrium 18 mg 1% |
| Kalium 140 mg 4% |
| Totaal koolhydraten 72,9 g 24% |
| Voedingsvezel 1,4 g 6% |
| Eiwitten 0,6 g 1% |
| Vitamine A 3% |
| Vitamine B6 3% |
| Vitamine C 67% |
| Niacine 1% |
| IJzer 3% |
| Calcium 2% |
| Magnesium 4% |
| Fosfor 2% |
| * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 284 kcal verbranden?
| Lopen | 71 minuten |
| Joggen | 32 minuten |
| Zwemmen | 24 minuten |
| Een fiets | 41 minuten |
| Aerobics | 57 minuten |
| Huishoudelijke taken | 95 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.