Rode Ui - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Rode Ui - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Rode Ui - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Rode Ui - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Rode Ui - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: RODE BIETENSAP | 6 SUPER GEZONDHEIDSVOORDELEN 2024, November
Anonim

rode ui

De voedingswaarde Portie Rode Ui 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 41 Calorieën uit vet 1.8 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 0,2 g 0% Cholesterol 0 mg 0% Natrium 4 mg 0% Kalium 175 mg 5% Totaal koolhydraten 8,2 g 3% Suiker 8,1 g Voedingsvezel 3 g 12% Eiwitten 1,4 g 3% Vitamine B6 5% Vitamine C 17% Niacine 1% Thiamine 3% IJzer 4% Calcium 3% Magnesium 4% Fosfor 6% Zink 6% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

rode ui
rode ui

Bron: depositphotos.com Hoe 41 kcal verbranden?

Lopen 10 minuten.
Joggen 5 minuten.
Zwemmen 3 min.
Een fiets 6 minuten
Aerobics 8 minuten
Huishoudelijke taken 14 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: