Vrouwelijke fitness
Tweederde van de vrouwen is genetisch geneigd tot overgewicht, waarschijnlijk speelde natuurlijke selectie hier een rol, want mannen gaven honderden jaren de voorkeur aan vrouwen met een mollig figuur. Voeg aan deze moderne voeding toe, wanneer voedsel niet langer hoeft te worden verzameld en opgesloten in bossen en velden. Hieraan voegen we de moderne manier van leven toe, wanneer we ten minste een derde van de dag zittend op het werk of in transport doorbrengen, en het andere derde - liggend. Eén conclusie doet zich voor: fitness voor vrouwen is een buitengewoon noodzakelijk iets in de moderne wereld.
Er wordt aangenomen dat als werk wordt geassocieerd met constante fysieke activiteit, vrouwelijke fitheid niet nodig is. Helemaal niet. Bij lichamelijke activiteit zijn meestal verschillende spiergroepen ongelijkmatig betrokken. Eigenlijk hebben vertegenwoordigers van bijna alle beroepen na het werk fitnesslessen voor vrouwen nodig, met uitzondering misschien van één - als ze als fitnessinstructeur werkt.
Het tweede bezwaar is meestal dit: dus wat, mijn figuur past bij mij, en als iemand het niet leuk vindt, laat ze dan niet kijken, en ik ben niet geïnteresseerd in enige vrouwelijke fitness. Deze positie zou respect verdienen, zo niet voor één "maar". Het is niet alleen het cijfer. Het gaat over het metabolisme van vrouwen en een manier van leven die verre van natuurlijk is. De natuur heeft het vrouwelijk lichaam zo gemaakt dat het zuinig is en rekent op de moeilijkheid om voedsel te krijgen tijdens het dragen en voeden van een kind. Er zijn geen moeilijkheden, maar de spaarzaamheid blijft. En het lichaam slaat op, slaat op, slaat op.
Als gevolg hiervan ontstaan veel ziekten, voornamelijk diabetes mellitus en hart- en vaatziekten. Denk je nog steeds dat fitness voor vrouwen niet nodig is? Dan is hier nog een. Vet produceert oestrogeen en oestrogeen in overmatige hoeveelheden leidt tot tumoren van het vrouwelijke genitale gebied. Daarom zijn er geen gezonde dikke vrouwen. Het komt voor dat de ziekte nog geen kritiek punt heeft bereikt en zich niet heeft gemanifesteerd, of dat de manifestaties ervan nog steeds worden genegeerd. Als we het hebben over gezondheid en fitness, dan bevat waarschijnlijk elke vrouwensite een aparte sectie met dit onderwerp.
En als de vrouw niet dik is? Welnu, het geval voor vrouwelijke fitness is voor mager. Weet u wat osteochondrose van de wervelkolom is? Nee? Tussenwervelschijven hebben geen eigen krachtbronnen. Om gezond te zijn, is beweging noodzakelijk en moet mobiliteit plaatsvinden met de wervelkolom. Alleen onder deze omstandigheden worden voedingsstoffen aan de tussenwervelschijven geleverd. Weinig beweging en ze drogen letterlijk op en breken. Het resultaat is triest - 90% van de volwassen bevolking met osteochondrose.
We hopen dat dit artikel de druppel is geweest in uw acceptatie van fitness voor vrouwen, en zeker vanaf deze maandag.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
