Wat zegt crunch in joints?
Op een dag merkt iemand ineens, zonder aanwijsbare reden, dat zijn gewrichten een vreemd geluid begonnen te produceren - een kraken. In de regel is er nog steeds geen pijn en daarom wordt pas aan het begin aandacht besteed aan de crunch, hoewel het ongebruikelijk is, en dan wordt het bijna als vanzelfsprekend beschouwd. In feite is crunching in de joints zeker niet de norm. Normaal glijden de gewrichtsoppervlakken soepel over elkaar, wat wordt vergemakkelijkt door het relatief zachte en flexibele kraakbeenweefsel en de synoviale vloeistof die zich in de gewrichtszak bevindt. Een crunch in de gewrichten is ondubbelzinnig en in de regel het vroegste teken dat er een probleem is in het gewrichtssysteem. Gewrichtsaandoeningen zijn niet dodelijk, maar de kwaliteit van leven kan aanzienlijk worden verminderd, tot een persoon in een staat van volledige immobiliteit.
De meest voorkomende oorzaak van crunch in de gewrichten is artrose. Dit is een ziekte waarbij het kraakbeen dat de gewrichtsoppervlakken bedekt, als gevolg van degeneratieve processen, in sommige gebieden begint te verslechteren en in andere gaat verstarren. De oppervlakken van het gewricht schuiven niet meer vrij tijdens het bewegen, maar hechten zich aan elkaar vast. Dit produceert een karakteristiek geluid - daar komt het krakende geluid vandaan. Dit is geenszins een onschadelijk symptoom, want als er geen dringende maatregelen worden genomen, zal pijn onvermijdelijk verschijnen in het volgende stadium van de ziekte, gevolgd door andere onaangename tekenen van gewrichtsschade: ochtendstijfheid, beperkte beweging, oedeem.
Naast artrose kan gewrichtskraken gepaard gaan met andere ziekten van het bewegingsapparaat, bijvoorbeeld reumatoïde artritis. Geen van de gewrichtsaandoeningen is klein, en daarom is het noodzakelijk om op zijn minst een diagnose te stellen als de gewrichten of zelfs maar één gewricht beginnen te kraken. De arts zal diagnostische procedures voorschrijven. De meest informatieve vandaag is de methode van endoscopisch onderzoek van het gewricht - artroscopie.
De behandeling zal ook worden voorgeschreven door een arts, maar er kan iets alleen worden gedaan, zonder te wachten op medische aanbevelingen. Dit geldt voor veranderingen in levensstijl, aangezien gewrichtsaandoeningen in de overgrote meerderheid ziekten zijn van een ongezonde levensstijl - inactiviteit, overgewicht, ongezonde voeding. In het stadium van net opkomende crunch in de gewrichten, kan de ziekte meestal worden teruggedraaid zonder zelfs maar krachtige medicijnen te nemen. Hiervoor is een gedoseerde belasting van de gewrichten door middel van fysiotherapie-oefeningen voldoende, en de overgang naar een uitgebalanceerd dieet, met overwegend plantaardig en gefermenteerd melkvoedsel.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
