Choline
Choline is een stof die behoort tot de B-vitamines en wordt in het lichaam van dieren en mensen in grotere mate in de darmen geproduceerd. Aanvulling van vitamine B4 (de tweede naam van choline) van buitenaf is vereist in gevallen waar het een tekort heeft.
Choline is een bestanddeel van lecithine, een antioxidant, zonder welke het zenuwstelsel, de hersencellen en de lever niet kunnen functioneren en die de intercellulaire ruimte vormt.
Zo kunnen de volgende hoofdfuncties van choline worden onderscheiden:
- Beschermt cellen tegen vernietiging;
- Verlaagt het cholesterolgehalte, bevordert de resorptie van cholesterolplaques;
- Stimuleert hersenactiviteit, zenuwstelsel;
- Verbetert het metabolisme, herstelt het vetmetabolisme, het koolhydraatmetabolisme, het lichaamsgewicht;
- Voorkomt het verschijnen van stenen in de galblaas;
- Beschermt de lever tegen negatieve factoren zoals slechte voeding, alcohol, medicatie, chronische ziekten;
- Voorkomt de ontwikkeling van hart- en vaatziekten;
- Helpt het insulinegehalte te verlagen;
- Biedt mannelijke reproductieve functie - verhoogt de activiteit van het sperma;
- Neemt deel aan de productie van hormonen in de prostaatklier.
Het gebruik van choline in de geneeskunde
De farmaceutische industrie produceert synthetische choline als intraveneuze oplossing (cholinechloride). Het wordt voorgeschreven aan mensen die lijden aan hepatitis, incl. infectieuze etiologie, chronisch alcoholisme, levercirrose, atherosclerose.
Ook schrijven artsen choline voor aan kinderen jonger dan 5 jaar en zwangere vrouwen - om het zenuwstelsel en de hersenfunctie te behouden.
Vitamine B4-tekort, wat aangeeft dat het nodig is om cholinechloride te gebruiken, veroorzaakt de volgende symptomen:
- Frequente hoofdpijn;
- Depressieve toestand;
- Hoge bloeddruk;
- Prikkelbaarheid;
- Geheugenproblemen;
- Gevoel van angst;
- Slaapproblemen;
- Verminderde bloedcirculatie;
- Lawaai in de oren;
- Frequente constipatie;
- Verhoogd cholesterolgehalte.
Regelmatig gebruik van choline, zelfs bij alcoholisme, en niet te vergeten andere leverpathologieën, kan de vernietiging van dit orgaan vertragen.
Vitamine B4 helpt ook bij ernstige geheugenproblemen.
Om het therapeutische resultaat te verbeteren, wordt aanbevolen om choline in combinatie met andere B-vitamines in te nemen.
Verminder de effectiviteit van choline-oestrogenen, alcohol, sulfonamiden.
Extra bronnen van choline
Om choline-deficiëntie te voorkomen, moet een persoon regelmatig zuivelproducten, het hart en de lever van dieren, eidooiers, groene bladgroenten, tarwekorrels, rijst, spinazie, havermout, soja, kool en biergist eten.
Overtollige en bijwerkingen van choline
Ondanks de onschatbare waarde van choline voor mensen, kan een overdosis ervan negatieve gevolgen hebben.
De toegestane dagelijkse inname van vitamine B4 voor een volwassene is 1-4 gram. Degenen die stress ervaren, zijn constant bezig met serieuze mentale activiteit, je kunt 2-8 gram choline per dag consumeren.
Hoge doses choline onder toezicht van artsen mogen worden ingenomen door mensen wier dagelijkse activiteiten gepaard gaan met ernstige fysieke en mentale stress, evenals atleten, in het bijzonder tijdens de voorbereiding op een wedstrijd.
Een teveel aan choline kan worden herkend aan overvloedig zweten, het optreden van diarree, misselijkheid, een ongewone "visachtige" lichaamsgeur, verhoogde bloeddruk en verminderde eetlust.
Bij gebruik van choline van synthetische oorsprong kan spijsverteringsstoornis optreden. Als choline snel in een ader wordt geïnjecteerd, kunnen bradycardie, koorts, misselijkheid en braken optreden, kan de druk afnemen en kan instorting optreden.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
