Bruine Rijst - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Bruine Rijst - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Bruine Rijst - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Bruine Rijst - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Bruine Rijst - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: Top 5 Sporten om Calorieën te Verbranden 2024, November
Anonim

bruine rijst

De voedingswaarde Portie Bruine rijst 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 362 Calorieën uit vet 24.12 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 2,68 g 4% Verzadigen vetten 0,536 g 3% Meervoudig onverzadigd. vetten 0,959 g Enkelvoudig onverzadigd. vetten 0,971 g Cholesterol 0 mg 0% Natrium 4 mg 0% Kalium 268 mg 8% Totaal koolhydraten 76,17 g 25% Voedingsvezel 3,4 g 14% Eiwitten 7,5 g 15% Vitamine B6 25% Thiamine 28% IJzer 10% Calcium 3% Magnesium 36% Fosfor 26% Zink 13% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

bruine rijst
bruine rijst

Bron: depositphotos.com Hoe kan ik 362 kcal verbranden?

Lopen 91 minuten
Joggen 40 minuten
Zwemmen 30 minuten.
Een fiets 52 minuten
Aerobics 72 minuten
Huishoudelijke taken 121 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: