Gymnastiek
Gymnastiek (Griekse gymnastiek van gymnos - naakt) is een systeem van fysieke oefeningen dat verschillende combinaties van bewegingen met gereguleerde snelheid, tempo en amplitude omvat, evenals gedoseerde spierspanning.
Soorten gymnastiek:
- hygiënisch - voornamelijk gericht op gezondheidsbevorderende doeleinden, een van de meest voorkomende vormen is lichaamsbeweging;
- ochtendhygiënische gymnastiek (synoniem: oefening) - een reeks fysieke oefeningen die worden uitgevoerd na het wakker worden in de ochtend om de algemene tonus van het lichaam te verhogen;
- correctief - herstellende gymnastiek, ontworpen om verdere ontwikkeling te voorkomen of om houdingsstoornissen of misvormingen van het bewegingsapparaat te corrigeren;
- curatief - gebruikt als een preventieve of curatieve maatregel; is de belangrijkste vorm van fysiotherapie-oefeningen;
- industrieel - uitgevoerd tijdens de werkdag om de gezondheid te behouden en de efficiëntie van studenten of werknemers te verhogen.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
