Gekookt lamsvlees
De voedingswaarde |
---|
Portie gekookt lamsvlees 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 244 Calorieën uit vet 156.6 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 17,4 g 27% |
Verzadigen vetten 8,5 g 43% |
Cholesterol 75 mg 25% |
Natrium 1595 mg 66% |
Kalium 314 mg 9% |
Totaal koolhydraten 0 g 0% |
Voedingsvezel 0 g 0% |
Eiwitten 21,8 g 44% |
Niacine 30% |
Thiamine 5% |
IJzer 15% |
Calcium 3% |
Magnesium 8% |
Fosfor 19% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe kan ik 244 kcal verbranden?
Lopen | 61 minuten |
Joggen | 27 minuten |
Zwemmen | 20 minuten. |
Een fiets | 35 minuten |
Aerobics | 49 minuten |
Huishoudelijke taken | 81 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.