Inhoudsopgave:
Video: Bonte Meerval - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40
Bonte meerval
De voedingswaarde |
---|
Portie Bonte Meerval 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 126 Calorieën uit vet 47.7 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 5,3 g 8% |
Verzadigen vetten 0,9 g 5% |
Meervoudig onverzadigd. vet 0,64 g |
Enkelvoudig onverzadigd. vetten 1,85 g |
Cholesterol 80 mg 27% |
Natrium 100 mg 4% |
Kalium 335 mg 10% |
Totaal koolhydraten 0 g 0% |
Voedingsvezel 0 g 0% |
Eiwitten 19,6 g 39% |
Vitamine A 24% |
Vitamine B6 17% |
Vitamine C 2% |
Niacine 13% |
Thiamine 16% |
IJzer 3% |
Calcium 3% |
Magnesium 9% |
Fosfor 18% |
Zink 4% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BZHU in het product
Bron: fishday-nsk.ru Hoe 126 kcal verbranden?
Lopen | 32 minuten |
Joggen | 14 minuten |
Zwemmen | 11 minuten |
Een fiets | 18 minuten |
Aerobics | 25 minuten |
Huishoudelijke taken | 42 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
Aanbevolen:
Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Oregano is een meerjarige kruidenplant die tot de Lipoceae-familie behoort
Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Bioyoghurt Tema Green Apple - calorieën 85 kcal per 100 g. Eiwitten - 3,2 g, vetten - 2,8 g, koolhydraten - 11,7 g
Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Schisandra - caloriegehalte is 11,1 kcal per 100 g. Eiwitten - 1 g, vetten - 0 g, koolhydraten - 1,9 g
Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines
Kreeft (ook bekend als kreeft) uit de orde van tienpotige rivierkreeften. Kreeftenvlees bevat veel mineralen, vitamines, maar het rijkst aan choline en vitamine B4
Verdomme De Zee - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Verdomme de zee - het caloriegehalte is 76 kcal per 100 g. Eiwitten - 14,48 g, vetten - 1,52 g, koolhydraten - 0 g