Pekingkool - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Pekingkool - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Full day of eating | Bulk dieet (3500 calorieën) 2024, Mei

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40

Kool

De voedingswaarde Portie Pekingkool 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 16 Calorieën uit vet 1.8 % Dagelijkse waarde ^* Totaal vet 0,2 g 0% Cholesterol 0 mg 0% Natrium 9 mg 0% Kalium 238 mg 7% Totaal koolhydraten 2,03 g 1% Suiker 1,41 g Voedingsvezel 1,2 g 5% Eiwitten 1,2 g 2% Vitamine A 6% Vitamine B6 12% Vitamine C 45% Vitamine K 54% Niacine 2% Thiamine 3% IJzer 2% Calcium 8% Magnesium 3% Fosfor 3% Zink 2% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Bron: depositphotos.com Hoe 16 kcal verbranden?

Lopen	4 minuten
Joggen	2 minuten.
Zwemmen	1 minuut.
Een fiets	2 minuten.
Aerobics	3 min.
Huishoudelijke taken	5 minuten.

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen:

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano is een meerjarige kruidenplant die tot de Lipoceae-familie behoort

Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Bioyoghurt Tema Green Apple - calorieën 85 kcal per 100 g. Eiwitten - 3,2 g, vetten - 2,8 g, koolhydraten - 11,7 g

Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Schisandra - caloriegehalte is 11,1 kcal per 100 g. Eiwitten - 1 g, vetten - 0 g, koolhydraten - 1,9 g

Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines

Kreeft (ook bekend als kreeft) uit de orde van tienpotige rivierkreeften. Kreeftenvlees bevat veel mineralen, vitamines, maar het rijkst aan choline en vitamine B4