Kool
De voedingswaarde |
---|
Portie Pekingkool 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 16 Calorieën uit vet 1.8 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 0,2 g 0% |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 9 mg 0% |
Kalium 238 mg 7% |
Totaal koolhydraten 2,03 g 1% |
Suiker 1,41 g |
Voedingsvezel 1,2 g 5% |
Eiwitten 1,2 g 2% |
Vitamine A 6% |
Vitamine B6 12% |
Vitamine C 45% |
Vitamine K 54% |
Niacine 2% |
Thiamine 3% |
IJzer 2% |
Calcium 8% |
Magnesium 3% |
Fosfor 3% |
Zink 2% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 16 kcal verbranden?
Lopen | 4 minuten |
Joggen | 2 minuten. |
Zwemmen | 1 minuut. |
Een fiets | 2 minuten. |
Aerobics | 3 min. |
Huishoudelijke taken | 5 minuten. |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.