Inhoudsopgave:
Video: Gierstgrutten - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40
Gierst gries
De voedingswaarde |
---|
Portie Gierstgort 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 378 Calorieën uit vet 37,98 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 4,22 g 6% |
Verzadigen vetten 0,72 g 4% |
Meervoudig onverzadigd. vetten 2,13 g |
Enkelvoudig onverzadigd. vetten 0,77 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 5 mg 0% |
Kalium 195 mg 6% |
Totaal koolhydraten 72,85 g 24% |
Voedingsvezel 8,5 g 34% |
Eiwitten 11,02 g 22% |
Vitamine B6 19% |
Vitamine K 1% |
Niacine 24% |
Thiamine 28% |
IJzer 17% |
Magnesium 29% |
Fosfor 29% |
Zink 11% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 378 kcal verbranden?
Lopen | 95 minuten |
Joggen | 42 minuten |
Zwemmen | 32 minuten |
Een fiets | 54 minuten |
Aerobics | 76 minuten |
Huishoudelijke taken | 126 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
Aanbevolen:
Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Oregano is een meerjarige kruidenplant die tot de Lipoceae-familie behoort
Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Bioyoghurt Tema Green Apple - calorieën 85 kcal per 100 g. Eiwitten - 3,2 g, vetten - 2,8 g, koolhydraten - 11,7 g
Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Schisandra - caloriegehalte is 11,1 kcal per 100 g. Eiwitten - 1 g, vetten - 0 g, koolhydraten - 1,9 g
Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines
Kreeft (ook bekend als kreeft) uit de orde van tienpotige rivierkreeften. Kreeftenvlees bevat veel mineralen, vitamines, maar het rijkst aan choline en vitamine B4
Verdomme De Zee - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Verdomme de zee - het caloriegehalte is 76 kcal per 100 g. Eiwitten - 14,48 g, vetten - 1,52 g, koolhydraten - 0 g