Gierstgrutten - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Gierstgrutten - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Gierstgrutten - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

  • 👤 Auteur Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Laatst gewijzigd 2025-11-02 20:14.

Gierst gries

De voedingswaarde Portie Gierstgort 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 378 Calorieën uit vet 37,98 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 4,22 g 6% Verzadigen vetten 0,72 g 4% Meervoudig onverzadigd. vetten 2,13 g Enkelvoudig onverzadigd. vetten 0,77 g Cholesterol 0 mg 0% Natrium 5 mg 0% Kalium 195 mg 6% Totaal koolhydraten 72,85 g 24% Voedingsvezel 8,5 g 34% Eiwitten 11,02 g 22% Vitamine B6 19% Vitamine K 1% Niacine 24% Thiamine 28% IJzer 17% Magnesium 29% Fosfor 29% Zink 11% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Gierst gries
Gierst gries

Bron: depositphotos.com Hoe 378 kcal verbranden?

Lopen 95 minuten
Joggen 42 minuten
Zwemmen 32 minuten
Een fiets 54 minuten
Aerobics 76 minuten
Huishoudelijke taken 126 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen:

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano is een meerjarige kruidenplant die tot de Lipoceae-familie behoort

Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Bioyoghurt Tema Green Apple - calorieën 85 kcal per 100 g. Eiwitten - 3,2 g, vetten - 2,8 g, koolhydraten - 11,7 g

Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Schisandra - caloriegehalte is 11,1 kcal per 100 g. Eiwitten - 1 g, vetten - 0 g, koolhydraten - 1,9 g

Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines

Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines

Kreeft (ook bekend als kreeft) uit de orde van tienpotige rivierkreeften. Kreeftenvlees bevat veel mineralen, vitamines, maar het rijkst aan choline en vitamine B4

Verdomme De Zee - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Verdomme De Zee - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Verdomme de zee - het caloriegehalte is 76 kcal per 100 g. Eiwitten - 14,48 g, vetten - 1,52 g, koolhydraten - 0 g