Gerstgrutten - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Gerstgrutten - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Gerstgrutten - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

  • 👤 Auteur Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Laatst gewijzigd 2025-11-02 20:14.

Gerstgrutten

De voedingswaarde Portie Gort Gort 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 354 Calorieën uit vet 20.7 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 2,3 g 4% Verzadigen vetten 0,48 g 2% Meervoudig onverzadigd. vetten 1,11 g Enkelvoudig onverzadigd. vetten 0,3 g Cholesterol 0 mg 0% Natrium 12 mg 1% Kalium 452 mg 13% Totaal koolhydraten 73,48 g 24% Suiker 0,8 g Voedingsvezel 17,3 g 69% Eiwitten 12,48 g 25% Vitamine B6 16% Vitamine K 3% Niacine 23% Thiamine 43% IJzer 20% Calcium 3% Magnesium 33% Fosfor 26% Zink 18% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Gerstgrutten
Gerstgrutten

Bron: depositphotos.com Hoe kan ik 354 kcal verbranden?

Lopen 89 minuten
Joggen 39 minuten
Zwemmen 30 minuten.
Een fiets 51 minuten
Aerobics 71 minuten
Huishoudelijke taken 118 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen:

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano is een meerjarige kruidenplant die tot de Lipoceae-familie behoort

Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Bioyoghurt Tema Green Apple - calorieën 85 kcal per 100 g. Eiwitten - 3,2 g, vetten - 2,8 g, koolhydraten - 11,7 g

Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Schisandra - caloriegehalte is 11,1 kcal per 100 g. Eiwitten - 1 g, vetten - 0 g, koolhydraten - 1,9 g

Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines

Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines

Kreeft (ook bekend als kreeft) uit de orde van tienpotige rivierkreeften. Kreeftenvlees bevat veel mineralen, vitamines, maar het rijkst aan choline en vitamine B4

Verdomme De Zee - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Verdomme De Zee - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Verdomme de zee - het caloriegehalte is 76 kcal per 100 g. Eiwitten - 14,48 g, vetten - 1,52 g, koolhydraten - 0 g