Groene ui
De voedingswaarde |
---|
Portie Groene ui 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 20 Calorieën uit vet 0.9 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 0,1 g 0% |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 10 mg 0% |
Kalium 259 mg 7% |
Totaal koolhydraten 3,2 g 1% |
Suiker 3,1 g |
Voedingsvezel 1,2 g 5% |
Eiwitten 1,3 g 3% |
Vitamine A 133% |
Vitamine B6 3% |
Vitamine C 50% |
Vitamine K 209% |
Niacine 2% |
Thiamine 1% |
IJzer 6% |
Calcium 10% |
Magnesium 5% |
Fosfor 3% |
Zink 3% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 20 kcal verbranden?
Lopen | 5 minuten. |
Joggen | 2 minuten. |
Zwemmen | 2 minuten. |
Een fiets | 3 min. |
Aerobics | 4 minuten |
Huishoudelijke taken | 7 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.