Inhoudsopgave:
Video: Nootmuskaat - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40
Nootmuskaat
De voedingswaarde |
---|
Portie Nootmuskaat 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 525 Calorieën uit vet 326.79 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 36,31 g 56% |
Verzadigen vetten 25,94 g 130% |
Meervoudig onverzadigd. vetten 0,35 g |
Enkelvoudig onverzadigd. vetten 3,22 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 16 mg 1% |
Kalium 350 mg 10% |
Totaal koolhydraten 49,29 g 16% |
Suiker 2,99 g |
Voedingsvezels 20,8 g 83% |
Eiwitten 5,84 g 12% |
Vitamine A 2% |
Vitamine B6 8% |
Vitamine C 5% |
Niacine 6% |
Thiamine 23% |
IJzer 17% |
Calcium 18% |
Magnesium 46% |
Fosfor 21% |
Zink 14% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 525 kcal verbranden?
Lopen | 131 minuten |
Joggen | 58 minuten |
Zwemmen | 44 minuten |
Een fiets | 75 minuten |
Aerobics | 105 minuten |
Huishoudelijke taken | 175 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
Aanbevolen:
Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Oregano is een meerjarige kruidenplant die tot de Lipoceae-familie behoort
Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Bioyoghurt Tema Green Apple - calorieën 85 kcal per 100 g. Eiwitten - 3,2 g, vetten - 2,8 g, koolhydraten - 11,7 g
Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Schisandra - caloriegehalte is 11,1 kcal per 100 g. Eiwitten - 1 g, vetten - 0 g, koolhydraten - 1,9 g
Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines
Kreeft (ook bekend als kreeft) uit de orde van tienpotige rivierkreeften. Kreeftenvlees bevat veel mineralen, vitamines, maar het rijkst aan choline en vitamine B4
Verdomme De Zee - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Verdomme de zee - het caloriegehalte is 76 kcal per 100 g. Eiwitten - 14,48 g, vetten - 1,52 g, koolhydraten - 0 g