Rivierkreeft
De voedingswaarde |
---|
Portie Zeekreeft 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 89 Calorieën uit vet 11.7 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 1,3 g 2% |
Verzadigen vetten 0,1 g 1% |
Cholesterol 90 mg 30% |
Natrium 280 mg 12% |
Kalium 230 mg 7% |
Totaal koolhydraten 0,5 g 0% |
Voedingsvezel 0 g 0% |
Eiwitten 18,8 g 38% |
Vitamine A 10% |
Vitamine C 3% |
Niacine 8% |
Thiamine 7% |
IJzer 3% |
Calcium 4% |
Magnesium 7% |
Fosfor 18% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 89 kcal verbranden?
Lopen | 22 minuten |
Joggen | 10 minuten. |
Zwemmen | 7 minuten |
Een fiets | 13 minuten |
Aerobics | 18 minuten |
Huishoudelijke taken | 30 minuten. |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.