Rogge - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Rogge - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Rogge - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

  • 👤 Auteur Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Laatst gewijzigd 2025-11-02 20:14.

Rogge

De voedingswaarde Portie Rogge 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 338 Calorieën uit vet 14.67 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 1,63 g 3% Verzadigen vetten 0,2 g 1% Meervoudig onverzadigd. vetten 0,77 g Enkelvoudig onverzadigd. vetten 0,21 g Cholesterol 0 mg 0% Natrium 2 mg 0% Kalium 510 mg 15% Totaal koolhydraten 75,86 g 25% Suiker 0,98 g Voedingsvezels 15,1 g 60% Eiwitten 10,34 g 21% Vitamine B6 15% Vitamine K 7% Niacine 21% Thiamine 21% IJzer 15% Calcium 2% Magnesium 28% Fosfor 33% Zink 18% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Rogge
Rogge

Bron: depositphotos.com Hoe 338 kcal verbranden?

Lopen 85 minuten
Joggen 38 minuten
Zwemmen 28 minuten
Een fiets 48 minuten
Aerobics 68 minuten
Huishoudelijke taken 113 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen:

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano is een meerjarige kruidenplant die tot de Lipoceae-familie behoort

Bosbessen - Voedingswaarde, Gunstige Eigenschappen, Gebruik Voor Gewichtsverlies

Bosbessen - Voedingswaarde, Gunstige Eigenschappen, Gebruik Voor Gewichtsverlies

Het caloriegehalte van bosbessen per 100 g verse bessen is 44 kcal. Deze bes bevat vitamine A, C en PP, vitamines van groep B. Het is ook rijk aan pectines en fytonciden

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Calorieën, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Calorieën, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal per 100 g. Eiwitten - 21,1 g, Vet - 5,3 g, Koolhydraten - 64,2 g

Kankers - Calorieën, Contra-indicaties, Schade, Gunstige Eigenschappen, Vitamines

Kankers - Calorieën, Contra-indicaties, Schade, Gunstige Eigenschappen, Vitamines

Kanker is een ongewerveld dier waarvan het vlees wordt gekenmerkt door een hoog gehalte aan licht verteerbare eiwitten

Pita Grik McDonalds - Calorieën, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Pita Grik McDonalds - Calorieën, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Pita Grik Mc Donalds - calorieën 265 kcal per 100 g. Eiwitten - 13 g, vetten - 13 g, koolhydraten - 23 g