Aspergebonen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Aspergebonen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Aspergebonen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Aspergebonen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Aspergebonen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: Full day of eating | Bulk dieet (3500 calorieën) 2024, November
Anonim

Asperge bonen

De voedingswaarde Portie Aspergebonen 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 30 calorieën uit vet 1.8 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 0,2 g 0% Cholesterol 0 mg 0% Natrium 6 mg 0% Kalium 260 mg 7% Totaal koolhydraten 4,55 g 2% Voedingsvezel 3,4 g 14% Eiwitten 2,5 g 5% Vitamine A 27% Vitamine B6 8% Vitamine C 33% Vitamine K 18% Thiamine 7% IJzer 6% Calcium 7% Magnesium 11% Fosfor 6% Zink 2% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Asperge bonen
Asperge bonen

Bron: depositphotos.com Hoe 30 kcal verbranden?

Lopen 8 minuten
Joggen 3 min.
Zwemmen 3 min.
Een fiets 4 minuten
Aerobics 6 minuten
Huishoudelijke taken 10 minuten.

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: