Zwarte Bonen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Zwarte Bonen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Zwarte Bonen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Zwarte Bonen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Zwarte Bonen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: De 20 meest gewichtsverliesvriendelijke voedingsmiddelen ter wereld 2024, November
Anonim

Zwarte bonen

De voedingswaarde Portie Zwarte bonen 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 132 Calorieën uit vet 4.5 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 0,5 g 1% Cholesterol 0 mg 0% Natrium 0 mg 0% Kalium 0 mg 0% Totaal koolhydraten 23,7 g 8% Voedingsvezel 0 g 0% Eiwitten 8,9 g 18% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Zwarte bonen
Zwarte bonen

Bron: depositphotos.com Hoe 132 kcal verbranden?

Lopen 33 minuten
Joggen 15 minuten.
Zwemmen 11 minuten
Een fiets 19 minuten
Aerobics 26 minuten
Huishoudelijke taken 44 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: