Kippenei (dooier) - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Kippenei (dooier) - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Kippenei (dooier) - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Kippenei (dooier) - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Kippenei (dooier) - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: Wat er met je lichaam gebeurt wanneer je elke dag twee eieren begint te eten 2024, Mei
Anonim

Kippenei (eigeel)

De voedingswaarde Portie Kippenei (eigeel) 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 322 Calorieën uit vet 238.86 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 26,54 g 41% Verzadigen vetten 9,55 g 48% Meervoudig onverzadigd. vetten 4,2 g Enkelvoudig onverzadigd. vet 11,74 g Cholesterol 1085 mg 362% Natrium 48 mg 2% Kalium 109 mg 3% Totaal koolhydraten 3,59 g 1% Suiker 0,56 g Voedingsvezel 0 g 0% Eiwitten 15,86 g 32% Vitamine A 152% Vitamine B6 18% Vitamine B12 33% Vitamine D 30% Thiamine 12% IJzer 15% Calcium 13% Magnesium 1% Fosfor 39% Zink 15% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Kippenei (eigeel)
Kippenei (eigeel)

Bron: depositphotos.com Hoe 322 kcal verbranden?

Lopen 81 minuten
Joggen 36 minuten
Zwemmen 27 minuten
Een fiets 46 minuten
Aerobics 64 minuten
Huishoudelijke taken 107 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: