Gekookt kippenei
De voedingswaarde |
---|
Portie gekookt kippenei 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 155 Calorieën uit vet 95.49 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 10,61 g 16% |
Verzadigen vetten 3,27 g 16% |
Meervoudig onverzadigd. vetten 1,41 g |
Enkelvoudig onverzadigd. vetten 4,08 g |
Cholesterol 373 mg 124% |
Natrium 124 mg 5% |
Kalium 126 mg 4% |
Totaal koolhydraten 1,12 g 0% |
Suiker 1,12 g |
Voedingsvezel 0 g 0% |
Eiwitten 12,58 g 25% |
Vitamine A 60% |
Vitamine B6 6% |
Vitamine B12 19% |
Vitamine D 12% |
Thiamine 4% |
IJzer 7% |
Calcium 5% |
Magnesium 3% |
Fosfor 17% |
Zink 7% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe kan ik 155 kcal verbranden?
Lopen | 39 minuten |
Joggen | 17 minuten |
Zwemmen | 13 minuten |
Een fiets | 22 minuten |
Aerobics | 31 minuten |
Huishoudelijke taken | 52 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.