Dieet van doktoren
Algemeen wordt aangenomen dat het dieet van artsen is ontwikkeld door artsen voor patiënten met ernstige vormen van obesitas. Het verwachte resultaat van het dieet van artsen is een alternatief voor chirurgie.
Recensies over het dieet van artsen
Het kan voor uw gezondheid onveilig zijn om het dieet van uw eigen arts voor te schrijven. Het is het meest redelijk om het onder toezicht van een specialist te observeren, en nog beter - in een ziekenhuisomgeving. Er zijn twee soorten dieet voor artsen - 14 dagen en 7 dagen. Volgens beoordelingen helpt het dieet van artsen om 10 tot 13 kg te verliezen.
Dieet van artsen 14 dagen: menu
Om het resultaat te bereiken, wordt het dieet van artsen gekenmerkt door een laag caloriegehalte en een hoge nauwkeurigheid.
Op de eerste dag moet anderhalve liter niet-koolzuurhoudend mineraalwater worden verdeeld in zes doses.
Tijdens de tweede dag drinken ze achthonderd milliliter magere melk, en voordat ze naar bed gaan, mogen ze een appel eten.
De derde dag van het doktersdieet is vergelijkbaar met de eerste.
Op de vierde dag wordt in drie of vier doses een liter verse groentesalade gegeten: kool, wortels en kruiden worden op smaak gebracht met een eetlepel plantaardige olie. Daarnaast mag je twee glazen water of ongezoete thee drinken.
Het menu van de vijfde dag van het medische dieet komt overeen met de tweede dag.
Het eerste ontbijt op de zesde dag bestaat uit een gekookt ei en een half kopje thee. Voor het tweede ontbijt drinken ze een groentebouillon. Als lunch eten ze honderd gram gekookt vlees met een bijgerecht van honderd gram groene erwten in blik. Voor afternoontea, diner en voordat je naar bed gaat, eet je elk een appel.
Tijdens de zevende dag drinken ze een halve liter melk en kefir, eten ze honderd gram cottage cheese. Een glas thee is toegestaan voor het slapengaan.
De achtste dag van het doktersdieet bestaat, net als de eerste, uit anderhalve liter plat mineraalwater verdeeld over zes doses.
Tijdens de negende dag wordt een liter magere melk gedronken en wordt een appel voor het slapengaan gegeten.
De tiende dag is hetzelfde als de eerste.
Het dieet van de elfde dag bestaat uit groentesalade - selderij, peterselie en dille worden op smaak gebracht met een eetlepel plantaardige olie en een snufje zout - en twee glazen water of ongezoete thee.
De twaalfde dag van het doktersdieet komt overeen met de negende.
Gedurende de dertiende dag is het toegestaan om niet-koolzuurhoudend water te drinken, het ontbijt bestaat uit een gekookt ei en een halve kop thee en de lunch bestaat uit honderd gram magere kwark.
Zowel op de veertiende dag als op de eerste dag drinken ze plat water - anderhalve liter voor zes maaltijden.
De duur van het dieet van de artsen kan worden beperkt tot de eerste zeven dagen. Ongeacht de gekozen koers, tijdens de hele periode van het dieet, is het vereist om bovendien multivitaminepreparaten te nemen. Een herhaalde kuur van het dieet van de arts is niet eerder dan twee maanden later toegestaan.
Voeding aan het einde van het doktersdieet
Na het verlaten van het dieet, moeten artsen afzien van het eten van calorierijk voedsel, en de energiewaarde van het dieet moet geleidelijk worden verhoogd.
Net als bij andere rigide, caloriearme diëten, is het bijzonder moeilijk om op gewicht te blijven. Als de patiënt het dieet van de arts niet heeft kunnen weerstaan, is zelfs een toename van het lichaamsgewicht mogelijk.
Dieet van artsen - contra-indicaties
Het is duidelijk dat het dieet van artsen een aantal medische contra-indicaties heeft. Deze omvatten enkele chronische systemische ziekten die de algehele tonus van het lichaam verminderen, voedselallergieën en individuele voedselintoleranties, evenals bloedziekten, in het bijzonder bloedarmoede.
Bij het observeren van het dieet van artsen buiten het ziekenhuis, vooral bij het uitvoeren van bepaalde fysieke activiteiten of zonder professionele activiteit te onderbreken, is het noodzakelijk om vooral het slaap- en rustregime in acht te nemen.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
