Zomervakantie op zee en gezondheid
Zomervakantie aan zee is misschien wel de meest populaire zomervakantie. En in feite, de zee, het strand, de zon - hier kunt u niet alleen genieten van de zomer in al zijn glorie, maar ook uw lichaam herstellen, uitgeput door werk en studie, en uw gezondheid verbeteren. Om ervoor te zorgen dat de zomervakantie op zee alle verwachtingen rechtvaardigt, moet u zich er zorgvuldig op voorbereiden. Dingen zoals het kiezen van een vakantieplek, het boeken van een hotel, doordachte reiskosten, enzovoort, maken uw vakantie aanzienlijk eenvoudiger en zorgen ervoor dat u in de toekomst niet wordt afgeleid door vervelende problemen.
Als u naar de kust gaat, moet u er rekening mee houden dat een zomervakantie aan zee niet alleen voordelen kan opleveren, maar ook ernstige schade aan de gezondheid kan brengen - als er ernstige fouten worden gemaakt. Laten we het hebben over de fouten die toeristen het vaakst maken als ze gaan zonnebaden en spetteren in warm water.
De meest voorkomende fout is om in de eerste rustdagen lang onder de brandende stralen van de zon te blijven. Inwoners van gematigde streken die een zomervakantie op zee plannen, zien vaak over het hoofd dat de hete zomerzon niet alleen opwarmt, maar ook brandt. Het gevaar wordt nog vergroot door het feit dat zonnebrand, in tegenstelling tot brandwonden, niet onmiddellijk zichtbaar is.
Op de eerste dag brengen vakantiegangers enkele uren door op het strand, zonnebaden en zwemmen, en verlaten ze het strand perfect, naar hun mening, bruinen - de huid wordt rood. Niets doet nog pijn, alleen koorts. Dit betekent eigenlijk dat de rest van de rest verpest is. De huid is opgebrand, de volgende nacht, of zelfs meer dan één nacht, zal pijn lijden, aangezien zelfs het aanraken van het laken tegen het lichaam ondraaglijk wordt, de temperatuur kan stijgen en in ernstige gevallen kan ziekenhuisopname nodig zijn. Het strand is de komende week strikt verboden, en misschien nog wel meer. In plaats van een mooie bruine kleur, vodden van afbladderende verbrande huid.
Om dit te voorkomen, moet u onthouden dat u met zonnebaden moet beginnen met 15 minuten, niet meer, en elke dag 10 minuten moet toevoegen. De rest van de tijd kunt u onder een parasol liggen, of 's ochtends voor 10 uur of' s avonds na 17 uur op het zand of in een ligstoel komen liggen.
Zonnebrandcrème beschermt niet tegen oververhitting en er is niet alleen een zonnesteek, maar ook hitte.
Een andere veel voorkomende oorzaak van een bedorven zomervakantie op zee is darminfectie. Niemand wil een vakantie doorbrengen op de afdeling infectieziekten van een stadsziekenhuis, maar velen moeten dat wel. Om dit te voorkomen, moet u nooit voedsel kopen op dubieuze plaatsen, vooral niet bij strandventers. Het is in de regel gemaakt in strijd met de basishygiëneregels, hygiënische controle gaat niet door en vaak wordt bederfelijk voedsel de hele dag of zelfs meer dan één gedragen in een vuile doos in de hitte. Het is vooral gevaarlijk om dergelijke "lekkernijen" aan kinderen te geven.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
