Buikdansen voor de gezondheid
Oosterse buikdansen dient als een levendige weerlegging van het feit dat de fitness van vrouwen koppige en eentonige eentonige oefeningen zijn. In feite is buikdansen, of zoals ze ook wel buikdansen worden genoemd, een van de meest uitgebalanceerde fitnesssystemen, bovendien ideaal aangepast aan het vrouwelijk lichaam.
Veel centra bieden buikdanslessen aan, wat suggereert dat de lijst met "goede daden" die oosterse buikdansen voor het lichaam kunnen doen, indrukwekkend is. Ten eerste is dit de ontwikkeling en versterking van de belangrijkste spieren voor de bevalling, namelijk de diepe spieren van de buikholte. Ik moet zeggen dat in het dagelijkse leven van een moderne vrouw deze spieren helaas zelden worden gebruikt, wat deels de reden is voor de steeds vaker voorkomende behoefte aan een keizersnede.
Ten tweede elimineert buikdansen alle congestie in het bekken, dat een voedingsbodem is voor de ontwikkeling van chronische ontstekingshaarden. Bovendien is stagnatie een van de voorwaarden voor de vorming van tumorprocessen, daarom kan de bijdrage van buikdansen aan de preventie van ziekten van de organen van de vrouwelijke voortplantings- en urinesystemen nauwelijks worden overschat.
Ten derde versterkt oriëntaals buikdansen ook de rug en ruggengraat. De bewegingen van buikdansen helpen de wervelkolom in een gezonde toestand te houden, het optreden van osteochondrose te voorkomen en het versterken van het gespierde frame van de rug geeft een mooie houding. Een mooie houding is niet alleen vanuit esthetisch oogpunt belangrijk. Dit is de meest fysiologisch correcte positie van het lichaam, waarin alle organen anatomisch correct zijn geplaatst, zonder elkaar in te drukken en voldoende bloed te ontvangen.
Het effect van oosterse buikdansen op het cardiovasculaire systeem is van onschatbare waarde. Geen cholesterolafzettingen zijn eng voor een meisje dat minstens meerdere keren per week aandacht besteedt aan buikdansen. Dit betekent dat ze geen coronaire hartziekte, hartaanvallen of beroertes hoeft te behandelen. Bovendien is buikdansen, als niets anders, een uitstekende preventie van spataderen op de benen en aambeien.
En dit is niet het enige voordeel van oosterse buikdansen. Het psychologische aspect van buikdansen is net zo belangrijk als het fysieke. Een vrouw die haar lichaam perfect beheerst, terwijl haar lichaam flexibel, fit en mooi is, kan niet anders dan mooi zijn. Houding, gang, soepele, gracieuze bewegingen - dit alles wordt gegeven door oosterse buikdansen en als "bijwerking" zelfvertrouwen en onweerstaanbaarheid.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
