Oorzaken van slechtziendheid
Op een dag merkt iemand dat de wereld vervaagd is, objecten onduidelijk zijn geworden, gezichten wazig zijn en het lezen van boeken vermoeiend is en tot hoofdpijn leidt. Vaak realiseren mensen zich in het begin niet meteen wat er is gebeurd, en geven ze de schuld aan leeftijd, stress en depressie. Dit alles is mogelijk, maar meestal worden dergelijke symptomen verklaard door het feit dat het gezichtsvermogen begint te verslechteren. In de regel merken we het zelden meteen op, meestal zelfs als het proces ver genoeg is gegaan. En het eerste dat iemand haast om te doen, eindelijk beseffen dat er een verslechtering van het gezichtsvermogen is, is het kopen van een bril of contactlenzen.
In feite is het raadzaam om eerst de oorzaken van slechtziendheid te achterhalen en deze te elimineren. Immers, als het proces nog niet te diep is gegaan, is het misschien niet te laat om terug te geven wat verloren was gegaan, maar zelfs als de veranderingen die zich hebben voorgedaan onomkeerbaar zijn, zal het mogelijk zijn om de progressie van de pathologie te stoppen of op zijn minst het proces te vertragen.
Een van de meest voorkomende oorzaken van slechtziendheid is papierwerk of computerwerk. Het punt ligt hier niet in de computer als zodanig, en niet in de kranten, maar in het feit dat de oogspieren regelmatig worden blootgesteld aan overmatige en tegelijkertijd eentonige belasting. Deze spieren zijn verantwoordelijk voor de aanpassing van het oog aan de veranderende focus van het zicht, en als de focus lange tijd niet verandert, verzwakken ze en worden ze slap. De persoon merkt dat hij nu constant moeite moet doen om de foto te behouden, die voortdurend probeert te vervagen. Voor preventie is het noodzakelijk om oefeningen te doen om de focus elk half uur van dergelijk werk te veranderen: kijk gedurende enkele minuten naar een verafgelegen object, dan naar een nabije, dan weer naar een verre, enz.
Onvoldoende bloedcirculatie. Verslechtering van het gezichtsvermogen kan te wijten zijn aan het feit dat de ogen simpelweg niet genoeg voeding krijgen. De reden is meestal triviaal: osteochondrose, die meer dan 90% van de stadsbewoners van 40 jaar en ouder treft. In dit geval helpt alles dat is gericht op het bestrijden van osteochondrose van de cervicale wervelkolom, voornamelijk speciale fysieke oefeningen en massagetechnieken. Osteochondrose is een ziekte die verband houdt met een zittende levensstijl, en als u het toevoegt aan uw dagelijkse lichamelijke activiteit, kan het volledig worden vermeden, wat een visuele beperking betekent.
Onjuiste voeding. Om het lichtgevoelige pigment dat verantwoordelijk is voor het gezichtsvermogen te produceren, is het noodzakelijk om voldoende provitamine A of vitamine A zelf te verkrijgen. Om een tekort aan deze stoffen te voorkomen, moet u verse wortelen, bosbessen, vis, kabeljauw of runderlever, eieren, melk eten. Wortelen zijn het gemakkelijkst verkrijgbaar voor dagelijkse consumptie, maar er moet worden opgemerkt dat vitamine A in vet oplosbaar is, wat betekent dat vet nodig is voor de opname ervan. Om slechtziendheid te voorkomen, is het daarom beter om geen pure wortels te eten, maar verse wortelsalades, gekruid met olie of vette zure room.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
