Lam hart
De voedingswaarde |
---|
Portie Hart van Lam 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 86 Calorieën uit vet 31.5 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 3,5 g 5% |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 110 mg 5% |
Kalium 265 mg 8% |
Totaal koolhydraten 0 g 0% |
Voedingsvezel 0 g 0% |
Eiwitten 13,5 g 27% |
Vitamine B6 20% |
Vitamine B12 171% |
Vitamine C 2% |
Niacine 20% |
Thiamine 21% |
IJzer 33% |
Magnesium 6% |
Fosfor 18% |
Zink 14% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 86 kcal verbranden?
Lopen | 22 minuten |
Joggen | 10 minuten. |
Zwemmen | 7 minuten |
Een fiets | 12 minuten |
Aerobics | 17 minuten |
Huishoudelijke taken | 29 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.