Tekenen en symptomen van de menopauze bij vrouwen en hoe daarmee om te gaan
Vrouwen tussen de veertig en zestig jaar ervaren vaak specifiek ongemak veroorzaakt door de menopauze of menopauze. Het artikel bespreekt de oorzaken en stadia van de climacterische periode, de eerste tekenen, symptomen en behandeling. Raadpleeg uw gynaecoloog voordat u medicijnen gebruikt.
Wat is de menopauze?
De menopauze, of climacterische periode, is in het algemeen de normale fysiologische periode van herstructurering van het lichaam met het verdwijnen van de functies van het voortplantingssysteem als gevolg van veroudering. Bij vrouwen komt het voor tussen 49 en 52 jaar, is acuut en snel (binnen 7-14 jaar), wordt aangenomen dat het optreedt bij afwezigheid van menstruatiebloedingen gedurende een jaar, voordat ze onregelmatig worden, en wordt menopauze genoemd.
De menopauze is letterlijk een "pauze" in de menstruatie, hoewel het in wezen hun volledige "stop" is. Na deze periode verliest een vrouw het vermogen om kinderen te baren en te baren. Sommige vrouwen zien het als een toestand van gezondheid, ziekte, terwijl anderen deel uitmaken van het opgroeien, een positief symbool van ouderdom. Perceptie hangt af van hoe gemakkelijk deze periode kan worden overleefd.
Om erachter te komen wat u met de menopauze kunt doen, moet u de oorzaken, ontwikkelingsstadia en symptomen ervan begrijpen.
Oorzaken van de menopauze
De menopauze ontwikkelt zich normaal als gevolg van leeftijdsgebonden ovarieel falen, omdat de voorraad eicellen daarin uitgeput is. Hiermee geassocieerd zijn een afname van de bloedspiegels van oestrogeen en progesteron en een toename van follikelstimulerende (FSH) en luteïniserende (LH) hormonen. Omdat vetweefsel ook oestrogeen synthetiseert, hebben vrouwen in het lichaam een mildere climacterische periode.
Als de menopauze bij vrouwen zich vóór het juiste moment ontwikkelt, praten ze over vroegtijdig ovarieel falen. Het kan ontstaan door verwijdering van de eierstokken, polycysteuze ziekte, endometriose, auto-immuunziekten, diabetes mellitus, roken van sigaretten en een te hoge BMI (als er veel vetweefsel is, produceert het te veel oestrogeen en volgens het principe van negatieve feedback stoppen de eierstokken met het produceren ervan). In 80% van de gevallen heeft een te vroege menopauze echter geen vaststaande oorzaak.
Stadia van de climacterische periode
Eigenlijk begint de menopauze een paar jaar vóór de laatste menstruatie en eindigt een paar jaar erna. Het wordt voorafgegaan door premenopauze en gevolgd door postmenopauze.
- De premenopauze kan beginnen na veertig tot vijftig jaar: de regelmaat en overvloed van de menstruatie wordt verstoord, er wordt een afname van het libido gevoeld en er treedt hoofdpijn op.
- Perimenopauze: schommelingen in het oestrogeengehalte in het bloed treden op en deze schommelingen manifesteren zich door het optreden van zogenaamde opvliegers of opvliegers - scherpe roodheid van het lichaam met een gevoel van warmte, zweten en hartkloppingen, die twee minuten tot een half uur duren.
- De menopauze vindt gemiddeld een jaar na de laatste menstruatie plaats en manifesteert zich door symptomen van een daling van de oestrogeenspiegels: een toename van de botfragiliteit met een risico op osteoporose, een verhoogd risico op diabetes en hart- en vaatziekten.
- Postmenopauze: de onaangename manifestaties van de menopauze nemen af, hoofdpijn verdwijnt, het libido kan zelfs worden hersteld, maar er is geen menstruatie meer, kinderen kunnen niet worden gehad en aan leeftijd gerelateerde ziekten van botten, hart en andere organen verdwijnen niet.
Omdat het moeilijk kan zijn om de perimenopauze te onderscheiden, vergeet de Russische classificatie het vaak of negeert het bewust en opzettelijk.
Symptomen en eerste tekenen
Zoals hierboven vermeld, kan de premenopauze worden herkend aan een schending van de gebruikelijke menstruatiecyclus. De frequentie van de menstruatie is verstoord: ze kunnen elke 2 tot 7 dagen voorkomen of kunnen maandenlang niet voorkomen; het volume van bloedingen verandert: het wordt minder of veel meer, met insluitsels, knobbeltjes.
Symptomen van de menopauze komen meestal voor bij vrouwen na de leeftijd van 45 jaar en worden teruggebracht tot pre- en perimenopauze, daarom zijn ze meestal gemakkelijk te detecteren, en vooral door de meest opvallende en bekende manifestatie: opvliegers. Tegelijkertijd worden de symptomen na 50 verminderd tot menopauzale effecten en na 55 - postmenopauzaal.
Het is belangrijk op te merken dat als het bloeden na de menopauze aanhoudt, dit een buitengewoon alarmerend teken is dat kan wijzen op de ontwikkeling van kwaadaardige neoplastische ziekten en een dringend bezoek aan een arts vereist - deze manifestatie is in tegenspraak met het normale verloop van de menopauze bij vrouwen en staat zelfbehandeling niet toe.
De normale effecten van de menopauze zijn onderverdeeld in uterovaginale, andere fysiologische, psychologische en langdurige effecten:
- Uterovaginaal: naast de hierboven genoemde symptomen, omvatten pijn, droogheid en atrofische vaginitis - dunner worden, afname en verlies van elasticiteit van de uitwendige en inwendige geslachtsorganen.
- Andere fysiologische: aanhoudende vermoeidheid, pijn in gewrichten en spieren, rug, stijfheid, vergrote en gevoelige borsten, hoofdpijn en duizeligheid, droogheid, jeuk en tintelingen van de huid, zweten, hartkloppingen, frequent urineren met niet-onderdrukte aandrang, slapeloosheid en compenserende het handhaven van oestrogeenspiegels.
- Psychologisch - effecten die het geheugen en de stemming beïnvloeden: angst, nervositeit, stemmingswisselingen, verlies van seksueel verlangen, preklinische depressie, die kan overgaan in klinische depressie, en geheugenstoornis veroorzaakt door een afname van oestrogeen in de hersenen en herverdeling van bloed naar de periferie van het lichaam, en daarom de bloedtoevoer naar de hersenen verslechtert.
- Effecten op lange termijn: verhoogd risico op osteoporose, long- en hartaandoeningen, atherosclerotische vasculaire veranderingen.
Het is uiterst zeldzaam dat de symptomen van de menopauze bij vrouwen beginnen op de leeftijd van 40 jaar en eerder, maar dit wordt meestal geassocieerd met voorafgaande stoornissen in het werk van de baarmoeder of de chirurgische verwijdering ervan.
Behandeling van de menopauze bij vrouwen
De menopauze is geen ziekte of aandoening, maar een natuurlijke levensfase. Behandeling is niet zozeer nodig voor de menopauze als wel voor de ongewenste fysiologische en psychologische effecten die erdoor worden veroorzaakt, die de kwaliteit van leven van een vrouw aanzienlijk kunnen verminderen. De meest geschikte therapie is palliatieve, ondersteunende en ongemakken verlichten.
Helaas is een van de beste remedies voor de menopauze onbekend: hormonale en niet-hormonale medicijnen worden gebruikt. Daarom blijft het om artsen te raadplegen over het voorschrijven van geneesmiddelen op recept en daarnaast om voedingssupplementen te nemen.
Het is geaccepteerd om hormoonvervangende therapie te gebruiken met vrouwelijke geslachtshormonen, selectieve oestrogeenreceptormodulatoren, corrigerende effecten van oestrogeen, afhankelijk van het niveau in het bloed; psychotrope medicijnen die psychologische processen reguleren die depressie of slapeloosheid verminderen; psychotherapie en lichaamsbeweging, die ook psychologische processen beïnvloeden; soja-isoflavonen - fyto-oestrogenen van plantaardige oorsprong; en ondersteunende maatregelen gericht op het elimineren van individuele symptomen.
Hormoonvervangende therapie
Oestrogeen en progestageen verminderen opvliegers. Ze kunnen in pilvorm of als transdermale pleister worden gebruikt, maar in het laatste geval bestaat er een risico op trombose. Testosteron wordt toegevoegd om de seksuele activiteit te herstellen, maar kan leiden tot abnormale haargroei en acne. Hormoontherapie kan alleen worden gebruikt voor korte en lage doses en mag alleen worden voorgeschreven door een arts.
Hormoonvervangende therapie is voor veel vrouwen gecontra-indiceerd, dan komen fyto-oestrogenen te hulp
Fyto-oestrogenen
De meest bestudeerde zijn soja-isoflavonen, die in grote hoeveelheden worden aangetroffen in sojabonen, erwten, andere peulvruchten, granaatappels, dadels, zonnebloempitten, kool en klaver. In termen van structuur en werking liggen isoflavonen dicht bij de belangrijkste oestrogenen - oestradiol en oestron. Daarom compenseren ze het gebrek aan menselijk oestrogeen tijdens de menopauze bij vrouwen.
Het is gepast om fyto-oestrogenen te combineren met andere actieve ingrediënten. Zo bevat het niet-hormonale voedingssupplement "Flavia Night" in capsules fyto-oestrogenen genisteïne en daïdzeïne (soja-isoflavonen), evenals vitamines van groep B (B6, B9 en B12), melatonine, alfa-linoleenzuur, calcium, magnesium en vitamine D3. Bij elkaar genomen kenmerkt dit het als een goede remedie tegen opvliegers, zweten en andere verschijnselen met de menopauze.
Genisteïne en daïdzeïne compenseren het tekort aan oestrogeen. Vitaminen B6, B9 en B12 dragen bij aan een goede neurocirculatie en compenseren de psychologische effecten van de menopauze. Magnesium helpt hierbij ook. Melatonine is een natuurlijke slaapneurotransmitter die slapeloosheid het meest fysiologisch en effectief verlicht. Alfa-linoleenzuur is een omega-3-vetzuur dat het lipidenprofiel van het bloed helpt optimaliseren en het risico op atherosclerose vermindert. Calcium en vitamine D3 helpen bij het voorkomen van osteoporose. Voldoende calciuminname helpt het skelet te versterken en vitamine D3 is nodig om calcium door het lichaam te laten opnemen.
Zo heeft "Flavia Night" in capsules een complex effect op alle schakels van pathogenese en kan het de symptomen van de menopauze bij vrouwen helpen verlichten.
Psychotrope geneesmiddelen
Antidepressiva zoals paroxetine worden gebruikt om matige tot ernstige vasomotorische symptomen in de menopauze te behandelen. Ze kunnen echter de eetlust verminderen en slapeloosheid verergeren, misselijkheid en obstipatie veroorzaken. Gabapentine en clonidine verminderen de frequentie en ernst van opvliegers, maar verergeren hoofdpijn en, omgekeerd, veroorzaken slaperigheid overdag, hoewel ze slapeloosheid kunnen verergeren. Ze worden natuurlijk voorgeschreven door een arts.
Psychotherapie en fysiotherapie
Mindfulness-praktijken en cognitieve gedragstherapie kunnen de subjectieve perceptie van symptomen van de menopauze verlichten, maar sommige onderzoeken hebben hun effectiviteit in twijfel getrokken.
Lichaamsbeweging kan de productie van endorfines verhogen, die verantwoordelijk zijn voor gevoelens van vreugde, die afnemen naarmate het oestrogeengehalte in het bloed afneemt. Ze helpen ook om de BMI te verlagen, waarvan een te hoge waarde bijdraagt aan de ontwikkeling van ongewenste vasomotorische symptomen. Sommige onderzoeken wijzen de effectiviteit van dergelijke fysiotherapie echter af.
Ondersteunende activiteiten
Naast de voor de hand liggende fysiologische en psychologische ongewenste symptomen, vereist correctie ook kleine dingen die in het algemeen de perceptie van de menopauze verslechteren:
- Het gebrek aan seksuele smering wordt gecompenseerd door vaginale vochtinbrengende crèmes en vaginale smeermiddelen: de eerste lossen het probleem van algemene droogheid op en de laatste vergemakkelijken de omgang met penetratie.
- Droogheid en dunner worden van de vagina, dat wil zeggen vaginale atrofie, kan worden opgelost door lokale hormoonvervangende therapie - oestrogeenzalven.
- Opvliegers kunnen worden verlicht door veel koude dranken te drinken, te werken in koele kamers met airconditioning, lichte kleding te dragen en warme dranken en warm eten te vermijden.
- Steungroepen en een-op-een communicatie met medelevende dierbaren kunnen depressie, angst en slapeloosheid verminderen.
- Het risico op het ontwikkelen van osteoporose kan worden verminderd door regelmatige, maar niet overmatige lichaamsbeweging, stoppen met roken en inname van calcium en vitamine D.
- Psychische stoornissen kunnen ook worden verlicht door B-vitamines en een natuurlijke slaapmodulator, melatonine, te nemen.
- Het risico op atherosclerose kan worden verminderd door omega-3-vetzuren te nemen, vezels te eten en algemene gewichts- en vetbeheersing.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
