8 schadelijke effecten van tv kijken
Volgens de resultaten van recente studies besteedt de gemiddelde bewoner van de aarde ongeveer 3 uur per dag tv-kijken. In een leven duurt het van iedereen meer dan 9 jaar. Aangezien een groot deel van de op deze manier verkregen informatie niet relevant is, is het moeilijk om een nuttelozer beroep voor te stellen. Maar dat is niet alles: voor een blauw scherm zitten is niet alleen contraproductief, maar ook onveilig.
We zullen de lezers kennis laten maken met de schadelijke gevolgen van hobby voor tv kijken.
Bron: depositphotos.com
Verhoogde bloeddruk
Bij het inruilen van een oude tv voor een nieuwe kiezen Russen vaak voor het breedst mogelijke scherm. Het resultaat is dat ze hun ogen overbelasten als ze tv kijken, omdat de kijker door de grootte van de woonruimte niet op een veilige afstand van het scherm kan zijn.
Een te groot scherm en te lange tijd voor het scherm zorgen voor permanente vermoeide ogen. Deze situatie is beladen met een verhoging van de bloeddruk. Wetenschappers hebben ontdekt dat elk uur dat je voor de tv zit, het risico op hart- en vaatziekten met 7% verhoogt. Degenen die graag 4 uur per dag aan deze les besteden, sterven drie keer vaker aan dergelijke aandoeningen.
Verhoogde nervositeit
Het is geen geheim dat veel tv-programma's vol zitten met negativiteit. Mooie en vriendelijke films, waarvan het kijken helpt om te ontspannen, worden vertoond op het meest ongelegen moment van de dag ('s ochtends vroeg of' s avonds laat), en prime time wordt besteed aan verontrustende nieuwsprogramma's, schandalige talkshows en televisieseries die meestal geen positieve emoties oproepen.
Het probleem is niet dat televisie slecht nieuws geeft - iemand moet weten wat er in de wereld gebeurt. Het negatieve effect op het zenuwstelsel is niet zozeer te wijten aan de feitelijke kant van de ontvangen informatie, als wel aan de agressieve manier waarop deze wordt gepresenteerd en de overduidelijke overheersing van alarmerende interpretaties. Mensen die urenlang tv-programma's kijken, ontwikkelen meer nervositeit en achterdocht. Een oncontroleerbare angst voor toekomstige problemen leidt vaak tot depressieve toestanden.
Verminderde seksuele functie bij mannen
Langdurig televisiekijken is gevaarlijk voor het seksuele functioneren van mannen. Het vermindert de productie van testosteron en heeft een negatieve invloed op de hoeveelheid en kwaliteit van het sperma.
Aanvankelijk dachten wetenschappers dat de belangrijkste oorzaak van problemen in dit geval fysieke inactiviteit is, die wijdverspreid is onder liefhebbers van lange tv-sessies. Dit bleek echter niet het geval te zijn: werken achter een computer vermindert de seksuele functie van mannen in veel mindere mate. Bijvoorbeeld, vertegenwoordigers van de sterkere sekse die meerdere uren per dag voor de tv doorbrengen, het aantal zaadcellen in het ejaculaat was 30% lager dan dat van hun leeftijdsgenoten die de voorkeur geven aan computerspelletjes, boeken lezen of andere vormen van zittend recreëren.
Verminderde hersenactiviteit
Regelmatig langdurig kijken naar televisieprogramma's remt de activiteit van de hersenen. Feit is dat de inhoud van de programma's, op zeldzame uitzonderingen na, een soort intellectuele analoog is van fastfood. In tegenstelling tot de tekst van een boek of de verhaallijn van een goede film, vereist het noch analyse, noch actieve empathie, noch zelfbeoordeling.
De constante consumptie van dit soort mentale kauwgom is slecht voor het geheugen, het snelle verstand en het vermogen om snelle beslissingen te nemen.
Ontwikkeling van hyperactiviteit bij kinderen
Kinderen en adolescenten lijden veel meer aan televisieverslaving dan volwassenen. De schaal van waarden is onder tieners verstoord: aan de ene kant beginnen geweldscènes als iets vertrouwds en niet te eng te worden gezien, en aan de andere kant is er een verlangen om de acties van sterke en rechtvaardige 'helden' te imiteren die hun eigen wreedheid rechtvaardigen door de nobele doelen. Als gevolg hiervan begint de tiener met onverschilligheid naar het lijden van andere mensen te kijken en leert hij toegeeflijkheid. Ouders weten vaak niet hoe ze dit soort veranderingen op tijd moeten opmerken en zijn alleen maar verbaasd over de ongerechtvaardigde agressiviteit van hun kinderen.
Bij peuters en kinderen in de basisschoolleeftijd veroorzaakt het regelmatig kijken naar televisieprogramma's de ontwikkeling van hyperactiviteit en aandachtstekortstoornis. Feit is dat gebeurtenissen op het tv-scherm veel sneller plaatsvinden dan in het leven. Het kind went aan de perceptie van de versnelde informatiestroom en verliest grotendeels het concentratievermogen. Wetenschappers hebben ontdekt dat zelfs tweejarigen die ongeveer 3 uur per dag voor de tv zitten, problemen hebben met leren en de ontwikkeling van taalvaardigheid.
Televisie treft kinderen niet alleen pathologisch als ze rechtstreeks naar programma's kijken. Kinderen die gewoon in de kamer spelen met het scherm aan, vertonen ook negatieve effecten. Dit moet in gedachten worden gehouden door volwassenen die gewend zijn de tv op de achtergrond te gebruiken.
Verhoogd risico op kwaadaardige neoplasmata
Duitse wetenschappers hebben ontdekt dat elk extra uur voor de tv de kans op kanker met 9% verhoogt. Vooral mensen met een risico op darmkanker lopen risico. Voor vrouwen verhoogt constant televisiekijken het risico op endometriumkanker.
Slapeloosheid
Het aantal mensen dat zichzelf heeft geleerd om onder de tv in slaap te vallen is erg groot. Elk van hen brengt hun gezondheid ernstig in gevaar. Ten eerste heeft het programma dat iemand bekijkt voordat hij naar bed gaat niet altijd een kalmerende inhoud. Dit betekent dat de mogelijkheid bestaat dat de psyche overmatig opgewonden raakt en het moeilijker wordt om in slaap te vallen. Ten tweede kan tv kijken terwijl je ligt de spieren van de nek en rug overbelasten, wat niet het beste effect heeft op de kwaliteit van een nachtrust. En ten derde helpt de gloed van het blauwe scherm, zoals later bleek, niet, maar interfereert met het in slaap vallen. Als het toch mogelijk is om de verbinding te verbreken terwijl de tv aan staat, gaan de slaapfasen in de regel op een dwaalspoor en wordt iemand 's ochtends moe en geïrriteerd wakker.
Te veel eten en alcohol drinken
Het is al lang opgevallen dat mensen die eten terwijl ze voor de tv zitten te veel eten. De reden hiervoor is het ontvangen van een grote hoeveelheid negatieve informatie en de ontwikkeling van angst, die het gemakkelijkst kan worden verminderd door dringend iets lekkers te eten. Vaak zijn in de rol van "smakelijke" producten niet de meest bruikbare voor de figuur: chips, snacks, crackers, snoep, popcorn, fastfood en bier.
Daarnaast hebben onderzoeksresultaten aangetoond dat voedselscènes die op het scherm worden getoond kijkers uitlokken tot eten en drinken van alcohol. Aangezien voedselconsumptie niet alleen in films voorkomt, maar ook in regelmatig terugkerende commercials, is het geen verrassing dat veel tv-kijkers snel aankomen.
Net als andere verworvenheden van de beschaving is televisie niet veilig. Als u niet de mogelijkheid of wens hebt om het kijken naar programma's volledig op te geven, moet u deze activiteit beperken tot 1,5 à 2 uur per dag en kinderen en adolescenten er zoveel mogelijk tegen beschermen. Dit is de enige manier om de lichamelijke en geestelijke gezondheid van uw dierbaren te beschermen.
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
Maria Kulkes Medisch journalist Over de auteur
Opleiding: Eerste medische staatsuniversiteit van Moskou, vernoemd naar I. M. Sechenov, specialiteit "Algemene geneeskunde".
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
