Wat te doen als uw enkel pijn doet
Benen zijn onderhevig aan constante fysieke inspanning, die kan worden verergerd door overgewicht van een persoon, lopen op hoge hakken of verschillende zware lasten optillen. In dit geval is het belangrijkste effect op het enkelgewricht. Als beweegbare verbindingsschakel van de botten van been en voet vervult de enkel een belangrijke functie in het bewegingsapparaat. Maar uw enkels doen niet alleen pijn door vermoeidheid door overmatige inspanning. Aandoeningen worden vaak geassocieerd met de complexe anatomische structuur van het enkelgewricht, waarvan het stabiliserende deel de binnen- en buitenste enkels zijn. Pezen en ligamenten verbinden en verankeren de botten van de enkel, en spieren zorgen voor beweging, abductie en plantairflexie. De bloedtoevoer wordt uitgevoerd door de voorste en achterste tibiale en peroneale slagaders. De takken van de heupzenuw voeren zijn innervatie uit. Een functionele beperking van elk van de elementen van deze complexe structuur kan de ziekte veroorzaken, terwijl het erg moeilijk te begrijpen is waarom de enkels pijn doen.
Waarom doen enkels pijn?
Als de enkel pijn doet tijdens het lopen, kan dit gepaard gaan met zowel het dragen van oncomfortabele schoenen als met de aanwezigheid van ernstige ziekten, die niet altijd direct verband houden met de benen. De exacte oorzaak van het optreden van onaangename sensaties is alleen mogelijk door rekening te houden met de aard van de pijnsensaties en de bijbehorende symptomen. Enkels doen pijn met de volgende ziekten:
- Verstuiking, spierscheur of breuk van een of beide enkels. Letsel kan het gevolg zijn van een mislukte sprong van een hoogte of een scherpe draaiing van het been tijdens het lopen of vallen. Ernstige pijn gaat altijd gepaard met zwelling van het getroffen gebied;
- Artrose. Vervorming van de gewrichten wordt veroorzaakt door schade aan hun kraakbeenweefsel. De meest voorkomende oorzaken van dit proces zijn overgewicht en ongemakkelijke schoenen. Pijn kan zijn tijdens het lopen en in rust. De manifestaties van de ziekte zijn verschillend: de enkel is gezwollen en pijnlijk, het lopen is verstoord, de beweeglijkheid van de gewrichten is beperkt en een verwaarloosde vorm kan leiden tot de volledige onmogelijkheid van zijn werk;
- Artritis. Verschillende soorten gewrichtsschade veroorzaakt door ontstekingsprocessen, stofwisselingsstoornissen, degeneratieve ziekten. Maak onderscheid tussen artrose, waarbij leeftijdsgebonden slijtage van het oppervlak van de gewrichten optreedt, het is kenmerkend voor ouderen, terwijl de enkels pijn doen in elke positie van het been. Posttraumatische stressstoornis ontwikkelt zich in de regel na verwondingen en kneuzingen. Reumatoïde - vaak erfelijke weefselontsteking, leidend tot de vernietiging van de gewrichten;
- Jicht. Een ziekte die gepaard gaat met de ophoping van urinezuur in het bloed, wat leidt tot zijn kristallijne afzettingen op de gewrichten in de vorm van de vorming van jichtachtige knooppunten op hun oppervlak. Veroorzaakt door een verminderde nierfunctie, klinisch gemanifesteerd als acute artritis. Het wordt beschouwd als een ziekte van ouderen, vaker mannen, omdat de synthese van urinezuur kan worden veroorzaakt door een verhoogde inname van alcoholische dranken, waaronder bier;
- Achillespeesontsteking. Ontsteking als gevolg van langdurige overspanning. In dit geval doet de enkel pijn langs de pees en is er zwelling bij de hiel. Langdurige onderdrukte ontstekingen kunnen zelfs leiden tot peesruptuur. De ziekte treedt op bij het sporten, geassocieerd met een sterke toename van de belasting van het enkelgewricht, bij vrouwen - bij het dragen van schoenen met een ongemakkelijke schoen met hoge hakken. Ziektepreventie kunnen oefeningen zijn die gericht zijn op het strekken van spieren en pezen en het verbeteren van hun elasticiteit;
- Breuken van de botten van de hiel en voet. De enkel zwelt op en doet pijn, terwijl de pijnlijke gewaarwordingen ondraaglijk kunnen zijn en gepaard gaan met zichtbare misvorming van de ledemaat, bloedingen en zwelling.
Behandeling van enkelpijn
Om de therapie effectief te laten zijn, is het noodzakelijk om de reden nauwkeurig te diagnosticeren - waarom de enkels pijn doen.
Als de pijn is ontstaan als gevolg van overwerk, is het handig om contrasterende baden voor de voeten te maken; in dit geval is het altijd nodig om de procedure te beëindigen met een koude douche. U moet rusten, uw benen omhoog houden en om de bloedcirculatie te verbeteren, kunt u speciale crèmes gebruiken op basis van paardenkastanje-extract. Probeer tegelijkertijd de overbelasting van de benen niet te misbruiken met ongemakkelijke schoenen, die ernstige ziekten kunnen veroorzaken.
Als de enkel pijn doet door constante stress veroorzaakt door een persoon met overgewicht, is het noodzakelijk om aan de oorzaak te werken. De overgang naar de juiste voeding draagt niet alleen bij aan gewichtsverlies, maar verbetert ook de stofwisselingsprocessen door het hele lichaam, ook in de enkelgewrichten. Als u te zwaar bent, kunt u een elastische bandage gebruiken om de gewrichten van de voeten te fixeren en te versterken en de belasting ervan te verminderen.
Voor eventuele verwondingen aan de benen is het belangrijk om onmiddellijk hulp te zoeken bij een medische instelling; u mag geen zelfmedicatie gebruiken. Alleen een röntgenfoto kan de mate van schade bepalen en als basis dienen voor de benoeming van een passende behandeling. Voor de aankomst van een ambulance, om pijn te verminderen, kunt u een koud kompres op de focus gebruiken, maar het is belangrijk om bevriezing van het weefsel in paniek te voorkomen. Je moet ook het enkelgewricht fixeren, zodat het volledige rust krijgt.
Behandeling van enkelpijn veroorzaakt door gewrichts-, spier- of peesaandoeningen moet zorgvuldig worden gecontroleerd door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg. Maar op basis van een visueel onderzoek is het onmogelijk om de factor malaise nauwkeurig te identificeren. Daarom zal alleen het uitvoeren van speciale onderzoeken, zoals magnetische tomografie, röntgenstralen, een complex van laboratoriumtests, helpen om de reden vast te stellen waarom de enkels pijn doen.
Als de enkel tijdens het lopen vaak pijn doet, zou dit in ieder geval een reden moeten zijn voor een dringend bezoek aan de dokter. Omdat vroegtijdige behandeling kan leiden tot een chronische vorm van verschillende soorten ziekten, die elk destructief zijn en in de toekomst waarschijnlijk invaliditeit zullen veroorzaken.
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
