5 redenen om regelmatig alkalisch water te drinken
De gezondheidstoestand hangt grotendeels af van de chemische samenstelling van lichaamsvloeistoffen. Deskundigen zijn van mening dat de pH-waarde van deze oplossingen in het bereik van 7,35-7,45 moet liggen. Een afwijking naar de onderkant (de zogenaamde verzuring) gaat gepaard met de ontwikkeling van ernstige aandoeningen, slecht functioneren van het immuunsysteem, verminderd vermogen om te werken en een verslechtering van de kwaliteit van leven. Om ernstige schommelingen in de zuurgraad van interne vloeistoffen te voorkomen, is het noodzakelijk om een redelijk dieet te volgen, met name om een evenwicht te bewaren tussen dierlijke en plantaardige producten. De samenstelling van vloeistoffen die een persoon dagelijks consumeert, speelt een essentiële rol in de strijd tegen verzuring. Door alkalisch water voor voedingsdoeleinden te gebruiken, kunt u een merkbare verbetering van de gezondheid bereiken.
De positieve effecten van alkalisch water op het cardiovasculaire systeem
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is 'slecht' cholesterol niet de enige boosdoener voor vasculaire problemen die cerebrovasculaire accidenten, de ontwikkeling van hypertensie, angina pectoris, enz. Veroorzaken. Veel pathologieën van het cardiovasculaire systeem komen voort uit een ontsteking van grote zuurgraad van biologische vloeistoffen. Regelmatig alkalisch water drinken vermindert het risico en helpt levensbedreigende ziekten te voorkomen.
Bron: depositphotos.com
Verbetering van het ademhalingsproces
Een teveel aan zuur in de weefsels van de longen en bronchiën leidt tot een verhoogde vatbaarheid voor verkoudheid. Mensen die lijden aan verzuring van het lichaam klagen vaak over ademhalingsmoeilijkheden, kortademigheid, zwakte, vermoeidheid bij minimale lichamelijke inspanning. Door over te schakelen op alkalisch water wordt het gasuitwisselingsproces in de longen snel geoptimaliseerd en de ademhalingsfunctie verbeterd.
Bron: depositphotos.com
Verbetering van het spijsverteringskanaal
Van alle spijsverteringsorganen lijdt de alvleesklier het meest aan een tekort aan alkali. Het moet het grootste deel van de spijsverteringsenzymen produceren, en met verhoogde verzuring van biologische vloeistoffen is dit onmogelijk.
Het gebruik van alkalisch water om te drinken en te koken verbetert de eetlust en helpt een aantal gastro-intestinale ziekten te voorkomen (vooral die welke verband houden met de ontwikkeling van ontstekingsprocessen).
Bron: depositphotos.com
Versterking van het immuunsysteem
Alkalisch water bevat een verhoogde hoeveelheid waterstofionen. Dit verklaart de effecten ervan, zoals een toename van de concentratie van antioxidanten in het bloed en de algehele gezondheid van het lichaam. Mensen die een optimaal zuur-base-evenwicht in biologische vloeistoffen handhaven, zijn beter beschermd tegen seizoensinfecties.
Het positieve effect van alkalisch water op het immuunsysteem hangt samen met het volgende feit. Het is bekend dat het menselijk lichaam veel energie besteedt aan het verhogen van de pH van het bloed tot het optimale niveau bij verhoogde verzuring. Door het dieet te verrijken met alkaliserende elementen verkregen uit voedsel en drank, vergemakkelijken we dit proces, waardoor we ons afweer kunnen richten op de strijd tegen ziekteverwekkers.
Bron: depositphotos.com
Ondersteuning van het werk van het urinestelsel
De belangrijkste functie van de nieren is om het bloed van afvalproducten te reinigen en urine te vormen, die vervolgens via het uitscheidingssysteem uit het lichaam wordt uitgescheiden. Wanneer de zuurgraad van het bloed wordt verhoogd, wordt dit proces moeilijker. In een poging nierstoringen te voorkomen, begint het lichaam alkalische elementen te "nemen" uit de enige beschikbare bron: botweefsel. Als gevolg hiervan kan niet alleen pathologische kwetsbaarheid van botten (osteoporose) optreden, maar ook urolithiasis of nierstenen, omdat onoplosbare zouten, die in de urine moeten worden uitgescheiden, in overmaat worden gevormd. Alkalisch water levert ontbrekende ionen aan het lichaam en helpt dergelijke problemen te voorkomen.
Bron: depositphotos.com
Water dat alkalisch reageert en geschikt is voor continu gebruik, is thuis gemakkelijk te verkrijgen. De eenvoudigste manier is om gewoon kraanwater of gekocht flessenwater in te vriezen. Er zijn andere methoden, bijvoorbeeld door water te laten trekken op gebroken eierschalen of hout (berken) as. Je kunt ook alkalisch water gebruiken dat is gewonnen uit natuurlijke bronnen ("Borjomi" of "Essentuki nr. 4"), nadat je het gas eruit hebt verwijderd. Maar vergeet niet dat dergelijke drankjes alleen bij de meest betrouwbare leveranciers mogen worden gekocht, waarbij u moet zorgen voor de hoge kwaliteit en authenticiteit van het gekochte product. Bovendien zijn er tegenwoordig speciale apparaten te koop waarmee u thuis geïoniseerd water kunt krijgen met een bepaalde pH-waarde.
Voor een algemene verbetering van de toestand, versterking van de immuniteit en vermindering van het risico op het ontwikkelen van ernstige pathologieën, moet een gezond persoon dagelijks 1 glas alkalisch water drinken op een lege maag. Het gebruik van dergelijke vloeistof voor culinaire doeleinden (voor het maken van soepen en dranken) geeft ook een goed effect. Er wordt aangenomen dat alleen vers alkalisch water een positief effect heeft, daarom is het raadzaam om het thuis in kleine porties te maken, die binnen 2-3 uur zullen worden gebruikt.
Met al zijn positieve effecten op het lichaam is alkalisch water geen medicijn; het heeft geen zin om bestaande ernstige pathologieën ermee te behandelen. Vergeet niet dat er contra-indicaties zijn voor het gebruik van deze remedie. Water met een hoge pH-waarde wordt bijvoorbeeld niet aanbevolen voor diabetici, evenals voor patiënten die lijden aan bepaalde aandoeningen van het maagdarmkanaal en de urinewegen. Het is ook raadzaam voor iemand die geen chronische aandoeningen heeft om een onderzoek te ondergaan en een arts te raadplegen voordat hij alkalisch water inneemt.
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
Maria Kulkes Medisch journalist Over de auteur
Opleiding: Eerste medische staatsuniversiteit van Moskou, vernoemd naar I. M. Sechenov, specialiteit "Algemene geneeskunde".
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
