Spek
De voedingswaarde |
---|
Spek serveren 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 458 Calorieën uit vet 405.36 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 45,04 g 69% |
Verzadigen vetten 13.739 g 69% |
Cholesterol 68 mg 23% |
Natrium 833 mg 35% |
Kalium 208 mg 6% |
Totaal koolhydraten 0,66 g 0% |
Voedingsvezel 0 g 0% |
Eiwitten 11,6 g 23% |
Vitamine A 4% |
Vitamine B6 11% |
Vitamine B12 12% |
Thiamine 19% |
IJzer 3% |
Magnesium 3% |
Fosfor 19% |
Zink 8% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 458 kcal verbranden?
Lopen | 115 minuten |
Joggen | 51 minuten |
Zwemmen | 38 minuten |
Een fiets | 65 minuten |
Aerobics | 92 minuten |
Huishoudelijke taken | 153 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.