Gist
De voedingswaarde |
---|
Gist Portie 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 325 Calorieën uit vet 68.49 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 7,61 g 12% |
Verzadigen vetten 1 g 5% |
Meervoudig onverzadigd. vetten 0,02 g |
Enkelvoudig onverzadigd. vetten 4,31 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Natrium 51 mg 2% |
Kalium 955 mg 27% |
Totaal koolhydraten 41,22 g 14% |
Voedingsvezels 26,9 g 108% |
Eiwit 40,44 g 81% |
Vitamine B6 75% |
Vitamine B12 1% |
Niacine 201% |
Thiamine 733% |
IJzer 12% |
Calcium 3% |
Magnesium 14% |
Fosfor 64% |
Zink 53% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 325 kcal verbranden?
Lopen | 81 minuten |
Joggen | 36 minuten |
Zwemmen | 27 minuten |
Een fiets | 46 minuten |
Aerobics | 65 minuten |
Huishoudelijke taken | 108 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.