Coho-zalm - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Coho-zalm - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Coho-zalm - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Coho-zalm - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Coho-zalm - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: Top 5 Sporten om Calorieën te Verbranden 2024, November
Anonim

Coho

De voedingswaarde Portie Coho zalm 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 140 Calorieën uit vet 54 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 6 g 9% Verzadigen vetten 1,1 g 6% Cholesterol 55 mg 18% Natrium 50 mg 2% Kalium 420 mg 12% Totaal koolhydraten 0 g 0% Voedingsvezel 0 g 0% Eiwitten 21,6 g 43% Vitamine A 12% Vitamine C 2% Niacine 28% Thiamine 20% IJzer 4% Calcium 2% Magnesium 7% Fosfor 20% Zink 5% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Coho
Coho

Bron: depositphotos.com Hoe 140 kcal verbranden?

Lopen 35 minuten
Joggen 16 minuten
Zwemmen 12 minuten
Een fiets 20 minuten.
Aerobics 28 minuten
Huishoudelijke taken 47 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: