Coho
De voedingswaarde |
---|
Portie Coho zalm 100 g |
Hoeveelheid per portie |
Calorieën 140 Calorieën uit vet 54 |
% Dagelijkse waarde * |
Totaal vet 6 g 9% |
Verzadigen vetten 1,1 g 6% |
Cholesterol 55 mg 18% |
Natrium 50 mg 2% |
Kalium 420 mg 12% |
Totaal koolhydraten 0 g 0% |
Voedingsvezel 0 g 0% |
Eiwitten 21,6 g 43% |
Vitamine A 12% |
Vitamine C 2% |
Niacine 28% |
Thiamine 20% |
IJzer 4% |
Calcium 2% |
Magnesium 7% |
Fosfor 20% |
Zink 5% |
* Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal |
De verhouding van BJU in het product
Bron: depositphotos.com Hoe 140 kcal verbranden?
Lopen | 35 minuten |
Joggen | 16 minuten |
Zwemmen | 12 minuten |
Een fiets | 20 minuten. |
Aerobics | 28 minuten |
Huishoudelijke taken | 47 minuten |
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.