Gekookte Uien - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Gekookte Uien - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Gekookte Uien - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Gekookte Uien - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Gekookte Uien - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: De geneeskracht van rode uien 2024, November
Anonim

Gekookte ui

De voedingswaarde Portie Gekookte ui 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 44 Calorieën uit vet 1.71 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 0,19 g 0% Verzadigen vetten 0,031 g 0% Meervoudig onverzadigd. vetten 0,073 g Enkelvoudig onverzadigd. vetten 0,027 g Cholesterol 0 mg 0% Natrium 3 mg 0% Kalium 166 mg 5% Totaal koolhydraten 10,15 g 3% Suiker 4,73 g Voedingsvezel 1,4 g 6% Eiwitten 1,36 g 3% Vitamine B6 6% Vitamine C 9% Thiamine 3% IJzer 1% Calcium 2% Magnesium 3% Fosfor 4% Zink 1% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Gekookte ui
Gekookte ui

Bron: depositphotos.com Hoe kan ik 44 kcal verbranden?

Lopen 11 minuten
Joggen 5 minuten.
Zwemmen 4 minuten
Een fiets 6 minuten
Aerobics 9 minuten
Huishoudelijke taken 15 minuten.

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: