Haverzemelen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Haverzemelen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Haverzemelen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Haverzemelen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Haverzemelen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: Over voeding, is calorieën tellen wel zo zinnig? 2024, Mei
Anonim

Haverzemelen

De voedingswaarde Portie Haverzemelen 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 246 Calorieën uit vet 63.27 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 7,03 g 11% Verzadigen vetten 1,33 g 7% Meervoudig onverzadigd. vetten 2,77 g Enkelvoudig onverzadigd. vetten 2,38 g Cholesterol 0 mg 0% Natrium 4 mg 0% Kalium 566 mg 16% Totaal koolhydraten 66,22 g 22% Suiker 1,45 g Voedingsvezels 15,4 g 62% Eiwitten 17,3 g 35% Vitamine B6 8% Vitamine K 4% Niacine 5% Thiamine 78% IJzer 30% Calcium 6% Magnesium 59% Fosfor 73% Zink 21% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Haverzemelen
Haverzemelen

Bron: depositphotos.com Hoe kan ik 246 kcal verbranden?

Lopen 62 minuten
Joggen 27 minuten
Zwemmen 21 minuten
Een fiets 35 minuten
Aerobics 49 minuten
Huishoudelijke taken 82 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: