Haverzemelen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Haverzemelen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Haverzemelen - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

  • 👤 Auteur Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Laatst gewijzigd 2025-11-02 20:14.

Haverzemelen

De voedingswaarde Portie Haverzemelen 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 246 Calorieën uit vet 63.27 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 7,03 g 11% Verzadigen vetten 1,33 g 7% Meervoudig onverzadigd. vetten 2,77 g Enkelvoudig onverzadigd. vetten 2,38 g Cholesterol 0 mg 0% Natrium 4 mg 0% Kalium 566 mg 16% Totaal koolhydraten 66,22 g 22% Suiker 1,45 g Voedingsvezels 15,4 g 62% Eiwitten 17,3 g 35% Vitamine B6 8% Vitamine K 4% Niacine 5% Thiamine 78% IJzer 30% Calcium 6% Magnesium 59% Fosfor 73% Zink 21% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Haverzemelen
Haverzemelen

Bron: depositphotos.com Hoe kan ik 246 kcal verbranden?

Lopen 62 minuten
Joggen 27 minuten
Zwemmen 21 minuten
Een fiets 35 minuten
Aerobics 49 minuten
Huishoudelijke taken 82 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen:

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano - Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Oregano is een meerjarige kruidenplant die tot de Lipoceae-familie behoort

Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Bioyogurt Tema Green Apple - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Bioyoghurt Tema Green Apple - calorieën 85 kcal per 100 g. Eiwitten - 3,2 g, vetten - 2,8 g, koolhydraten - 11,7 g

Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Schisandra - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Schisandra - caloriegehalte is 11,1 kcal per 100 g. Eiwitten - 1 g, vetten - 0 g, koolhydraten - 1,9 g

Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines

Kreeft - Samenstelling, Nuttige Eigenschappen, Schade, Voedingswaarde, Vitamines

Kreeft (ook bekend als kreeft) uit de orde van tienpotige rivierkreeften. Kreeftenvlees bevat veel mineralen, vitamines, maar het rijkst aan choline en vitamine B4

Verdomme De Zee - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Verdomme De Zee - Calorieën, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Verdomme de zee - het caloriegehalte is 76 kcal per 100 g. Eiwitten - 14,48 g, vetten - 1,52 g, koolhydraten - 0 g