Cichorei - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Cichorei - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Cichorei - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Cichorei - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Cichorei - Caloriegehalte, Gunstige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines
Video: Full day of eating | Bulk dieet (3500 calorieën) 2024, November
Anonim

Cichorei

De voedingswaarde Portie Witlof 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 21 Calorieën uit vet 1.8 % Dagelijkse waarde * Totaal vet 0,2 g 0% Verzadigen vetten 0,07 g 0% Meervoudig onverzadigd. vetten 0,01 g Cholesterol 0 mg 0% Natrium 45 mg 2% Kalium 420 mg 12% Totaal koolhydraten 4,1 g 1% Voedingsvezel 4 g 16% Eiwitten 1,7 g 3% Vitamine A 114% Vitamine B6 6% Vitamine C 40% Vitamine K 372% Niacine 5% Thiamine 4% IJzer 5% Calcium 10% Magnesium 8% Fosfor 5% Zink 3% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Cichorei
Cichorei

Bron: depositphotos.com Hoe 21 kcal verbranden?

Lopen 5 minuten.
Joggen 2 minuten.
Zwemmen 2 minuten.
Een fiets 3 min.
Aerobics 4 minuten
Huishoudelijke taken 7 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen: