Depressie
Depressie is een ernstige pijnlijke aandoening waarbij mentale (depressie, geremd denken) en fysiek (verminderde algemene tonus, langzame beweging, slaap- en spijsverteringsstoornissen) zich manifesteren.
Depressie symptomen
De belangrijkste symptomen van depressie zijn:
- Depressieve, depressieve en sombere stemming;
- Verlies van interesse in die activiteiten en dingen die voorheen voldoening schonken;
- Verlies van energie, waardoor er verhoogde vermoeidheid en verminderde activiteit is.
Er zijn ook aanvullende symptomen die vaak gepaard gaan met de belangrijkste symptomen van depressie. Mensen die ze hebben, zijn vatbaar voor:
- Verlaagde concentratie en concentratie;
- Laag zelfbeeld en gebrek aan zelfvertrouwen;
- Gedachten over hun eigen schuld in iets en zelfbeschuldiging;
- Een pessimistische en sombere visie op de toekomst;
- Gedachten en acties die verband houden met zelfbeschadiging en zelfmoord;
- Slaapstoornissen (slapeloosheid), moeilijk in slaap vallen of vroeg wakker worden;
- Eetluststoornissen - weigeren vaak te eten en af te vallen;
- Seksuele disfunctie;
- Lethargie en overmatige drukte;
- Een toegenomen gevoel van depressie in de ochtend en een afname van deze ervaringen in de avond.
Als deze symptomen twee weken lang elke dag worden waargenomen, spreekt dit van depressie, als een ziekte die behandeld moet worden.
Depressiebehandeling
Bij de behandeling van depressie en aanverwante aandoeningen is een complexe therapie nodig. Behandeling van depressie met medicatie (antidepressiva) en psychotherapie wordt als zeer effectief beschouwd. Samen met de medicamenteuze behandeling van depressie, wordt het gebruik van vitamines, lithiumzouten, kalmerende middelen, hormonen, antipsychotica, antioxidanten en medicijnen die het metabolisme van hersencellen verbeteren, als effectief beschouwd. Elektroconvulsieve therapie en dieettherapie, deprivatie, lichttherapie en kruidentherapie worden ook gebruikt om depressie te behandelen.
Om te beginnen is het erg belangrijk om met behulp van diagnostiek de exacte toestand en de juiste behandeling te bepalen, aangezien depressie van verschillende typen kan zijn en verschillende oorzaken kan hebben. Neem hiervoor zeker contact op met een psychiater of psychotherapeut. Hoe eerder een depressiebehandeling wordt gestart, hoe beter de resultaten en de prognose zullen zijn.
Hoe kom je uit een depressie?
De vraag: "Hoe kom je uit een depressie?" zowel de patiënten zelf als hun familieleden en vrienden wordt gevraagd. Om uit een depressie te komen, kunt u:
- Plan activiteiten die plezier geven en zelfvertrouwen wekken;
- Concentreer u niet op slechte en zelfbeschuldigende gedachten, maar weersta pessimisme;
- Analyseer huidige levensproblemen en stressoren;
- Concentreer u op stapsgewijze kleine stapjes waardoor u zich beter voelt
- Sport en andere activiteiten beoefenen die uw humeur zullen verbeteren;
Tijdens depressieve toestanden mag u in geen geval belangrijke beslissingen nemen: een huwelijk ontbinden of een baan opzeggen.
Zodra uw symptomen verbeteren, moet u beslissen wat u moet doen als uw symptomen van depressie terugkeren.
Een populaire methode om depressie te voorkomen en te behandelen, is door driemaal daags een halve theelepel stuifmeel te consumeren, 30 minuten voor de maaltijd. Het kan worden ingenomen met honing, jam of boter. Om depressie te behandelen, moet u 30 gram stuifmeel consumeren, ter preventie - 20 gram. Het is ook handig om stuifmeel te gebruiken bij nerveuze uitputting.
Vitamine B12 (cyanocobalamine), dat overvloedig aanwezig is in de lever, nieren, biergist, melk en eieren, helpt ook goed.
U moet onmiddellijk een arts raadplegen als ondanks al deze acties de depressie niet verdwijnt, psychotische stoornissen of het risico op zelfmoord optreden.
YouTube-video met betrekking tot het artikel:
De informatie is gegeneraliseerd en wordt alleen ter informatie verstrekt. Raadpleeg uw arts bij het eerste teken van ziekte. Zelfmedicatie is gevaarlijk voor de gezondheid!
