Kippenei (gepocheerd)

Video: Kippenei (gepocheerd) - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Video: Wat er met je lichaam gebeurt wanneer je elke dag twee eieren begint te eten 2024, Mei

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40

De voedingswaarde Portie Kippenei (gepocheerd) 100 g Hoeveelheid per portie Calorieën 143 Calorieën uit vet 85.23 % Dagelijkse waarde ^* Totaal vet 9,47 g 15% Verzadigen vetten 3,11 g 16% Meervoudig onverzadigd. vet 1,9 g Enkelvoudig onverzadigd. vetten 3,64 g Transvet 0,04 g Cholesterol 370 mg 123% Natrium 297 mg 12% Kalium 138 mg 4% Totaal koolhydraten 0,71 g 0% Suiker 0,37 g Voedingsvezel 0 g 0% Eiwitten 12,51 g 25% Vitamine A 64% Vitamine B6 7% Vitamine B12 12% Vitamine D 11% Thiamine 2% IJzer 10% Calcium 6% Magnesium 3% Fosfor 20% Zink 9% * Berekening voor een dagelijkse voeding van 2000 kcal

De verhouding van BJU in het product

Bron: depositphotos.com Hoe kan ik 143 kcal verbranden?

Lopen	36 minuten
Joggen	16 minuten
Zwemmen	12 minuten
Een fiets	20 minuten.
Aerobics	29 minuten
Huishoudelijke taken	48 minuten

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.

Aanbevolen:

Kippenei (gepocheerd) - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines

Inhoudsopgave:

Video: Kippenei (gepocheerd) - Caloriegehalte, Nuttige Eigenschappen, Voedingswaarde, Vitamines