Hoe Een Beroerte Te Voorkomen: Handige Tips

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-15 20:02

Hoe een herseninfarct te voorkomen: primaire en secundaire preventie van de ziekte

De inhoud van het artikel:

1. Wat veroorzaakt een herseninfarct
2. Maatregelen ter voorkoming van beroertes
3. Stop het beroerte-dieet
4. Beroerte symptomen
5. Video

Hoe voorkom je een beroerte? Dit probleem is een ernstig medisch en sociaal probleem, aangezien de problemen van ischemische en hemorragische beroerte elk jaar urgenter worden. Dit komt door de wijdverspreide prevalentie van de ziekte, evenals het hoge percentage invaliditeit en mortaliteit dat ermee gepaard gaat.

Volgens medische statistieken sterft in de eerste maand na een beroerte elke vijfde patiënt, en binnen het volgende jaar - elke tiende overlevende. Minder dan 40% van de patiënten herstelt volledig. De rest heeft neurologische aandoeningen die het begin van aanhoudende invaliditeit van een of andere graad veroorzaken.

Patiënten die een beroerte hebben gehad en geen medicatie gebruiken die door een arts is voorgeschreven, hebben 35% kans op een volgende beroerte. Bij reguliere therapie wordt het meer dan gehalveerd en bedraagt het 15%.

Een gezonde levensstijl is de belangrijkste methode voor zowel primaire als secundaire preventie van beroerte

Wat veroorzaakt een herseninfarct

Afhankelijk van de kenmerken van het pathologische ontwikkelingsmechanisme, is acuut cerebrovasculair accident onderverdeeld in twee typen:

1. Ischemisch (herseninfarct). De ontwikkeling ervan wordt veroorzaakt door een volledige of gedeeltelijke stopzetting van de bloedtoevoer naar een bepaald gebied van de hersenen, geassocieerd met blokkering van een slagader door een trombus of embolie (in zeldzame gevallen is de oorzaak het beknellen van het vat door een tumor).
2. Hemorragische (hersenbloeding). Het ontwikkelt zich als gevolg van het scheuren van de wand van een bloedvat en de uitstroom van bloed in de dikte van de substantie van de hersenen of onder de membranen ervan.

De oorzaken van elk type beroerte zijn verschillend. De ischemische vorm van de ziekte kan dus leiden tot:

• atriale fibrillatie;
• acuut myocardinfarct;
• hartklepprothesen;
• aandoeningen die optreden met een toename van de bloedstolling;
• verwijde cardiomyopathie;
• trombo-endocarditis;
• aangeboren en verworven hartafwijkingen;
• atherosclerose van de aorta, halsslagaders en cerebrale vaten;
• verslaving;
• infectieuze laesies van het centrale zenuwstelsel, inclusief die veroorzaakt door HIV-infectie;
• vasculitis van verschillende oorsprong;
• sommige erfelijke ziekten (ziekte van Hippel-Lindau, neurofibromatose).

De oorzaken van een hemorragische beroerte zijn meestal:

• arteriële hypertensie;
• aanzienlijke fysieke belasting;
• scheuren van een aneurysma van het hersenvat;
• trauma;
• amyloïde angiopathie;
• hemorragische diathese;
• de aanwezigheid van een fistel tussen de halsslagader en de holle sinus;
• encefalitis;
• anticoagulantia behandeling;
• de introductie van vasoconstrictieve medicijnen.

In feite is elk type beroerte een complicatie van een ziekte die het cardiovasculaire systeem of de bloedstollingsprocessen beïnvloedt.

Factoren die het risico op een beroerte verhogen, zijn:

• sedentaire levensstijl (lichamelijke inactiviteit);
• hypertensie (hoge bloeddruk);
• zwaarlijvigheid;
• onjuiste eetgewoonten (misbruik van zout, gekruid en vet voedsel);
• alcohol misbruik;
• roken;
• systematische stress;
• cardiale ischemie;
• diabetes mellitus type I en II;
• aritmie;
• hoog cholesterolgehalte in het bloed;
• erfelijke aanleg;
• hormonale anticonceptie bij vrouwen die roken of die last hebben van spataderen;
• leeftijd ouder dan 50.

Het is mogelijk om een beroerte te voorkomen door de oorzaken en risicofactoren voor de ontwikkeling van de ziekte weg te nemen.

Patiënten met hypertensie moeten de bloeddruk onder controle houden en als deze aanzienlijk stijgt, moet u onmiddellijk actie ondernemen

Maatregelen ter voorkoming van beroertes

De meest effectieve methode om een beroerte te voorkomen, evenals het optreden van een aantal andere ziekten, is om een gezonde levensstijl te behouden. In West-Europese landen, waar de bezorgdheid van de bevolking over hun leven en gezondheid de norm is geworden, is de incidentie meer dan twee keer lager dan in 1972. Dit feit is de beste bevestiging dat goede voeding, voldoende lichamelijke activiteit en afwijzing van slechte gewoonten (roken, alcoholmisbruik) de kans op beroertes, een aantal aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, het bewegingsapparaat en kwaadaardige gezwellen kunnen verminderen.

Patiënten hebben controle over veel factoren die het risico op het ontwikkelen van een acuut cerebrovasculair accident verhogen. Hoe dit kan, wordt duidelijk uit de tabel.

Risico factor	Hoe te controleren
Arteriële hypertensie	Een van de belangrijkste oorzaken van zowel ischemische als hemorragische beroerte is hoge bloeddruk. Mensen die vatbaar zijn voor hypertensie of eraan lijden, hebben thuis een tonometer nodig en kunnen deze gebruiken. Zoek medische hulp in geval van een aanzienlijke stijging van de bloeddruk. Het is noodzakelijk om regelmatig antihypertensiva in te nemen die zijn voorgeschreven door een arts.
Hart-en vaatziekten	Het is noodzakelijk om regelmatig te worden geobserveerd door een cardioloog of vaatchirurg (afhankelijk van de specifieke ziekte) en zorgvuldig alle instructies van de behandelende arts op te volgen.
Roken	Stoppen met roken kan het risico op een beroerte met 4 keer verminderen. Als u dit niet alleen kunt, kunt u de Alain Carr-methode, nicotinepleisters gebruiken of hulp zoeken bij een psycholoog.
Suikerziekte	Bij diabetes mellitus moeten patiënten worden gecontroleerd door een endocrinoloog, dagelijkse bloedglucosespiegels controleren, zich houden aan dieetvoeding (tabel nr. 9 volgens Pevzner) en de nodige medicatie krijgen (insuline, hypoglycemische geneesmiddelen).
Zwaarlijvigheid	Overgewicht draagt bij tot een verhoging van de bloeddruk, een verhoging van de concentratie van cholesterol en triglyceriden in het bloed en de ontwikkeling van het metabool syndroom. Als u het niet alleen kunt normaliseren, moet u contact opnemen met een endocrinoloog of voedingsdeskundige. U moet zich houden aan een caloriearm en tegelijkertijd uitgebalanceerd dieet ontwikkeld door specialisten, terwijl u uw fysieke activiteit verhoogt (regelmatige wandelingen in de frisse lucht in een stevig tempo, zwemmen, aquarobics).
Alcohol misbruik	Alcoholmisbruik veroorzaakt ernstige schade aan het lichaam en veroorzaakt veel ziekten. Je moet deze slechte gewoonte opgeven.
Bloedstollingsstoornissen	Als de patiënt aandoeningen heeft die gepaard gaan met een verhoogde bloedstolling, of als hij om welke reden dan ook anticoagulantia krijgt, moet regelmatig een coagulogram worden uitgevoerd. Als overtredingen worden vastgesteld, schrijft de arts de correctie voor.
Atherosclerose	Na het bereiken van de leeftijd van 40 jaar moeten het cholesterol en de triglyceriden in het bloed jaarlijks worden bepaald. In het geval van hun verhoogde concentratie, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen om de noodzakelijke behandeling (dieet, statines) voor te schrijven.

Stop het beroerte-dieet

Wetenschappelijke studies die in verschillende landen van de wereld zijn uitgevoerd, hebben een verband aangetoond tussen voedingsgewoonten en de incidentie van acuut cerebrovasculair accident. Met name een dieet op basis van vis, groenten, fruit en granen vermindert het risico op een beroerte met 35%. Misbruik van voedingsmiddelen zoals frites, zoetwaren, dierlijke vetten, vlees en vleesproducten met een hoog zout- en vetgehalte (worst, gerookt, enz.), Zoute en gekruide voedingsmiddelen, daarentegen, verhoogt de kans op een beroerte met bijna 60%.

Volgens voedingsdeskundigen moet het Stop-Stroke-dieet gebaseerd zijn op een zuivelgroentendieet en moet het de volgende voedingsmiddelen bevatten:

• zuivelproducten met een laag vetgehalte - melk en zuivelproducten (kefir, gefermenteerde gebakken melk, yoghurt, zure room, kwark, kaas) zijn een bron van calcium, magnesium en kalium. Deze sporenelementen helpen de bloeddruk te verlagen;
• vette vis - verzadigt het menselijk lichaam met omega-3-vetzuren, die ontstekingen in de wanden van bloedvaten onderdrukken, het risico op bloedstolsels verminderen;
• soja, amandelen en haver - kunnen het cholesterolgehalte in het bloed verlagen, de functies van het hepatobiliaire systeem en de darmen verbeteren; rijk aan magnesium - een sporenelement dat nodig is voor de normale werking van het centrale zenuwstelsel;
• tomaten - bevatten een grote hoeveelheid stoffen met een uitgesproken antioxiderende werking. Tomaten eten helpt om de processen van microcirculatie, lipidenmetabolisme te verbeteren, de activiteit van ontstekingen in de wanden van bloedvaten te onderdrukken;
• bananen, rozijnen, pruimen, aardappelen - voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium. Volgens wetenschappelijk onderzoek verhoogt een kaliuminname van minder dan 1,5 gram per dag de kans op een beroerte met bijna 30%. Deze voedingsmiddelen bevatten echter ook veel calorieën, dus hun consumptie moet tot redelijke limieten worden beperkt om niet te leiden tot de ontwikkeling van obesitas;
• cacaobonen, chocolade - onderzoek door neurologen van de University of Stockholm School of Medicine toonde aan dat een wekelijkse consumptie van 65 g pure chocolade het risico op zowel ischemische als hemorragische beroerte met 18% vermindert.

Houd er rekening mee dat sommige voedingsproducten mogelijk niet compatibel zijn met de medicijnen die u gebruikt. De indirecte anticoagulantia die worden gegeven voor atriumfibrilleren en diepe veneuze trombose mogen bijvoorbeeld niet worden gecombineerd met groene thee, frambozen, eieren, kool en groene groenten.

Deze beperking is te wijten aan het feit dat deze producten grote hoeveelheden vitamine K bevatten, wat een indirecte anticoagulantiaantagonist is. Tegelijkertijd vereist de toediening van anticoagulantia op basis van een directe trombineremmer geen dieetbeperkingen.

De juiste voeding, matige lichamelijke activiteit, zorgvuldige inname van door de arts voorgeschreven medicijnen spelen een belangrijke rol bij de preventie van niet alleen een beroerte, maar ook ziekten van het cardiovasculaire en bewegingsapparaat.

De basis van het dieet moet een uitgebalanceerd dieet van zuivelplanten zijn.

Als we al het bovenstaande in overweging nemen, wordt het duidelijk dat een gezond persoon zich alleen hoeft te houden aan de algemene principes van een gezonde voeding en levensstijl in het algemeen om een beroerte te voorkomen. Maar als de patiënt een ziekte heeft en hij medicamenteuze therapie krijgt, wordt de ontwikkeling van het anti-beroerte-dieet uitgevoerd door de arts, onder zijn toezicht wordt de levensstijlcorrectie uitgevoerd.

Beroerte symptomen

U kunt de ontwikkeling van een beroerte bij een patiënt vermoeden door de volgende symptomen:

• acute intense hoofdpijn, duizeligheid;
• verminderde coördinatie van bewegingen;
• plotselinge zwakte in de ledematen aan één kant;
• misselijkheid, braken;
• gevoelloosheid van de ene helft van het gezicht;
• visuele beperking;
• verlamming van de ene helft van het lichaam;
• verlies of merkbare moeilijkheid bij het spreken;
• gehoorverlies, tot en met het volledige verlies;
• schendingen van de spierspanning.

Als deze symptomen optreden, moet onmiddellijk een ambulance worden gebeld. Vroegtijdige start van de behandeling dient als de belangrijkste preventie van de ontwikkeling van complicaties en ernstige gevolgen van een beroerte.

Video

We bieden voor het bekijken van een video over het onderwerp van het artikel.

Elena Minkina Arts anesthesist-reanimator Over de auteur

Opleiding: afgestudeerd aan het Tashkent State Medical Institute, gespecialiseerd in algemene geneeskunde in 1991. Herhaaldelijk geslaagd voor opfriscursussen.

Werkervaring: anesthesist-reanimator van het stedelijk kraamcomplex, reanimator van de hemodialyse-afdeling.

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.