Oorzaken van zwakte en slaperigheid
Misschien wel een van de meest prangende "herfst" -vragen is hoe je van zwakte en sufheid af kunt komen. Natuurlijk lijdt niet iedereen hieraan, maar dergelijke symptomen zijn, denk ik, iedereen bekend, zonder uitzondering. Al uit dit feit wordt duidelijk dat er veel redenen kunnen zijn voor zwakte en slaperigheid. De meest onschadelijke is de herfst. De mens maakt deel uit van de natuur en in de herfst valt de natuur in slaap. En daarom hebben we in de herfst en winter ongeveer een uur meer tijd nodig om te slapen, of zelfs meer. We veranderen ons schema niet, maar passen het niet aan de veranderende seizoenen aan, en dan zijn we verrast - ik slaap zoals altijd, maar ik krijg niet genoeg slaap. Uiteraard is de behoefte aan slaap toegenomen. Dus de eerste manier om van zwakte en slaperigheid af te komen, is slapen. Slaperig? Slaap. Luister naar je lichaam, het zal niet slecht adviseren.
Het is een andere zaak wanneer iemand merkt dat hij veel slaapt, minstens 8-9 uur per dag, maar nog steeds niet genoeg slaap krijgt, en zwakte en sufheid vergezellen hem de hele dag door. Dit is waarschijnlijk een reden tot bezorgdheid. Als u het koud krijgt en aankomt, kan hypothyreoïdie de oorzaak zijn van deze symptomen. Dit is een ziekte van de schildklier, vrij ernstig, maar redelijk vatbaar voor correctie met moderne middelen.
Een andere veel voorkomende oorzaak van zwakte en slaperigheid is chronische vermoeidheid. U moet niet denken dat dit hetzelfde is als normale vermoeidheid, alleen langer. Chronische vermoeidheid is een grensaandoening die, indien onbehandeld, zeker tot ziekte zal leiden. Het is gebaseerd op een schending van het immuunsysteem en zij is verantwoordelijk voor de bescherming van het lichaam tegen ziekten. Een storing in het immuunsysteem gaat nooit straffeloos weg, maar waar het in zal resulteren, een auto-immuunproces, een oncologische ziekte of een chronische ziekte - het hangt af van de toestand van het lichaam en individuele kenmerken.
Overigens leidt de aanwezigheid van een chronische ziekte op zichzelf tot zwakte en slaperigheid. Chronische ziekten verzwakken het lichaam en het is niet verwonderlijk dat hij zich tegelijkertijd slecht voelt, hoewel een persoon vaak niet kan bepalen wat hem precies pijn doet, omdat dergelijke ziekten vaak latent zijn. Elke infectiebron kan dergelijke symptomen veroorzaken - van een rotte tand tot een ontstoken baarmoederaanhangsel. Het is hier niet de moeite waard om te raden, maar het is de moeite waard om een medisch onderzoek te ondergaan om de focus nauwkeurig te vinden en te elimineren.
Avitaminose is een andere oorzaak van zwakte en slaperigheid. Avitaminose is in onze regio seizoensgebonden, meestal in de lente, maar niet noodzakelijk. Als iemand onevenwichtig eet, kan hij op elk moment van het jaar een tekort aan vitamines hebben. Voel je je zwak en moe? Herzie uw dieet. Weg met fast food en zwaar voedsel, eet verse groenten, fruit, zuivelproducten en na een week van zo'n dieet is een uitbarsting van kracht en vitaliteit voor jou gegarandeerd.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
