Beste fitness - dansen
Laten we, om het volledige belang van fitnessdansen te begrijpen, wat dieper ingaan op de kwestie van de gezondheid van vrouwen. Harmonieuze fysieke activiteit is vooral belangrijk voor het vrouwelijk lichaam, en niet alleen vanuit esthetisch oogpunt, maar ook vanuit het oogpunt van het vervullen van het biologische doel ervan - de geboorte van kinderen. Maar voor de gezondheid is het juist de harmonieuze belasting die belangrijk is, en niet elke fysieke activiteit. Eentje die de bekkenbodemspieren en diepe buikspieren op de juiste toon houdt. Dansen horen bij zo'n harmonieuze belasting voor het vrouwelijk lichaam, en dit geldt voor bijna elk van hen.
Fitnessdansen is een uitvinding van onze tijd. Ze verschillen van gewone dansen doordat hun bewegingen speciaal zijn ontworpen voor verhoogde belasting op de noodzakelijke plaatsen, en van gewone fitness doordat ze interessanter en leuker zijn om te oefenen. Inderdaad, naast puur fysieke activiteit, hebben dansen altijd een element van psychologische ontspanning, een element van gemakkelijk plezier en positief. In die zin is fitnessdansen slechts een uitkomst voor een moderne vrouw, vooral als ze in de stad woont.
Het is geen geheim dat onze tijdgenoten, met al hun activiteiten, die vaak in tijdproblemen veranderen, geen beweging hebben. Lange verplaatsingen in transport en zittend op de werkplek dragen op geen enkele manier bij aan het in goede conditie houden van de spieren die verantwoordelijk zijn voor schoonheid en gezondheid. Waarom is fitnessdansen voor de meesten meer een noodzaak dan een plezierig tijdverdrijf?
Als we het probleem vanuit een puur medisch oogpunt beschouwen, zijn de gevolgen van een zittende levensstijl en constante stress zeer formidabele complicaties, die elk niet fataal zijn, maar de kwaliteit van leven verslechteren en de deur openen voor andere, meer ernstige pathologieën. Waar zal fitnessdansen van redden? Van veel problemen. Stagnatie in het bekken wordt een vruchtbare voedingsbodem voor de ontstekingsprocessen van het
urogenitale systeem. Osteochondrose, een constante metgezel van een zittende levensstijl, leidt tot zenuw- en vaataandoeningen. Zwakke buikspieren zijn de oorzaak van zwakke bevalling - en dit is al een gevaar, niet alleen voor de vrouw zelf, maar ook voor haar ongeboren kind, omdat het zowel het risico op een miskraam als het risico op geboortetrauma verhoogt.
Elke arts zal u vertellen dat de ziekte gemakkelijker te voorkomen dan te genezen is. Fitnessdansen kunnen niet één, maar vele ziekten voorkomen en bovendien vitaliteit, opgewektheid, stressbestendigheid en natuurlijk externe aantrekkelijkheid voor u toevoegen.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
