Hoe massage correct te doen
Massage is een van de oeroude en zeer effectieve ontspanningstechnieken, maar niet alleen dat. Het kan ontspannend, tonisch, genezend, atletisch zijn, cellulitis tegengaan, veroudering tegengaan en wonderen verrichten - op voorwaarde dat je weet hoe je goed moet masseren. Ondanks de schijnbare eenvoud is dit een subtiele kunst, en om het te leren is het niet voldoende om goede massagecursussen te volgen, aangezien het beheersen van massagetechnieken niet voldoende is. Een goede massagetherapeut heeft ook constante oefening nodig.
Een amateuristische manier, zonder exacte kennis van hoe goed te masseren, kan tot het tegenovergestelde van het verwachte resultaat leiden. Deze procedure is niet zo ongevaarlijk als het lijkt. Het is een krachtige techniek die veel wordt gebruikt bij manuele therapie. Met zijn hulp is het mogelijk om ernstige aandoeningen in het bewegingsapparaat van een persoon te corrigeren en tegelijkertijd chronische ziekten te genezen die jarenlang hebben geduurd. Dienovereenkomstig kan een verkeerde massage uw gezondheid ernstig schaden. Als dit eenmalig gebeurt, is het natuurlijk onwaarschijnlijk dat er ernstige aandoeningen zullen zijn, maar massage verwijst naar zachte beïnvloedingstechnieken. Maar regelmatige procedures van lage kwaliteit door een incompetente massagetherapeut die vage ideeën heeft over hoe het goed te doen, kan tot trieste gevolgen leiden.
U moet vooral voorzichtig zijn als het gaat om therapeutische massage voor aandoeningen van de wervelkolom, en in het algemeen voor eventuele neurologische aandoeningen. Zonder kennis van de specifieke kenmerken van deze ziekten, diepgaande kennis van anatomie en fysiologie, zonder een nauwkeurig begrip van hoe u in dit geval op de juiste manier kunt masseren, is het beter om het niet te nemen. Experimenteer ook niet met massagetechnieken in de pediatrische praktijk, de botten en het kraakbeenweefsel van het kind zijn nog te kwetsbaar. Dit betekent niet dat u in dergelijke gevallen massage moet weigeren. Dit betekent dat u uiterst
verantwoordelijk moet zijn bij het kiezen van een specialist die niet alleen weet hoe u het goed moet doen, maar ook gespecialiseerd is in massagetechnieken op dit specifieke gebied.
Nog een belangrijke opmerking. Probeer niet uit een klein artikel te leren hoe u op de juiste manier kunt masseren. Als je zo'n nuttig en belangrijk hulpmiddel als massagetechnieken echt onder de knie wilt krijgen, is het de moeite waard om goede massagecursussen te vinden in Sint-Petersburg, Moskou of in je stad en een volledige cursus van kwaliteitstraining te volgen, met theorie en praktijk onder toezicht van een meester. Er zijn dingen die niet in tien minuten kunnen worden geleerd. Massage is een medische kunst en het vereist een respectvolle, serieuze houding ten opzichte van zichzelf.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
