Zwembad Voor Kinderen - Gezondheidsvoordelen, Geschikte Leeftijd, Regels

2024 Auteur: Rachel Wainwright | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-15 07:40

Zwembad voor kinderen

Zwemmen is een veelzijdige manier om sterke, gezonde en geharde kinderen groot te brengen. Door de temperatuur van het water in het bad geleidelijk te verlagen, kunt u uw baby vanaf de geboorte temperen. Als één badkuip voor gratis zwemmen niet genoeg is, moet u overwegen om het zwembad voor uw kind te bezoeken.

Zwembad voor kinderen: de pluspunten

Wetenschappers hebben bewezen dat kinderen die al op voorschoolse leeftijd in het zwembad zijn geweest, minder snel verkouden worden, goed eten en beter slapen. Kinderen die regelmatig het zwembad bezoeken, zijn mobieler en lichamelijk sterker dan kinderen die niet sporten.

Zwembadactiviteiten lonken en maken jonge kinderen bang. Iemand is er zeker van dat alleen in het zwembad de immuniteit van het kind kan worden versterkt, terwijl anderen er integendeel van overtuigd zijn dat je in het "gewone peuterbad" nieuwe ziekten oploopt. Maar er zijn een aantal dwingende argumenten om de weegschaal te laten doorslaan ten gunste van de pool:

• Vanwege het feit dat de lessen 2-3 keer per week worden gehouden, wordt de systematiek van procedures vastgesteld;
• Om bij het zwembad voor kinderen te komen, moet je wat tijd doorbrengen, de weg kan worden gecombineerd met een wandeling in de frisse lucht;
• De watertemperatuur in het zwembad is niet hoger dan 28 ° C, en dit zijn geschikte omstandigheden om het lichaam van het kind te verharden;
• Zwemmen traint de spieren van het hele lichaam, oogartsen bevelen het zelfs aan om het zicht te verbeteren;
• Het zwembad voor kinderen van 1 jaar en ouder is erg leuk, omdat je er in kunt zwemmen, duiken en buitenspelletjes kunt spelen.

De bovenstaande feiten getuigen van het feit dat het zwembad voor kinderen erg handig is.

Zwembad voor kinderen: wanneer te beginnen

De eerste zwemlessen beginnen thuis, in een gewoon bad. Als je ze zonder uitstel start, ongeveer 2-3 weken na de geboorte van de baby, en regelmatig doorgaat, dan heeft het kind al in de vierde maand behoorlijk bewuste bewegingen van zijn benen en armen.

Borstzwemmen is gebaseerd op het vermogen om vanaf de geboorte te zwemmen, maar als deze zwemreflex niet vaststaat, vervaagt deze met 3-3,5 maanden. Daarom beginnen veel moeders met lessen zodra de navelstrengwond van de baby geneest. Zwembadsessies voor kinderen van 1 jaar en jonger worden geleid door een instructeur en moeder. Met de juiste aanpak beginnen baby's hun ouders al snel te verrassen met uitstekende zwem- en duikvaardigheden.

Maar niet alle moeders denken eraan om zo vroeg naar het zwembad te gaan voor kinderen, dus de volgende ideale leeftijd om een kind te leren zwemmen is 2-3 jaar. Tijdens deze periode ontwikkelen kinderen actief het bewegingsapparaat, en zwemmen verlicht perfect de belasting van de wervelkolom en draagt bij aan de juiste versterking van botten.

Het zwembad voor een kind van 2 jaar is in de eerste plaats entertainment, dus u mag uw peuter in geen geval dwingen om te leren zwemmen als hij dat niet wil. Een bezoek aan het zwembad door een kind zou hem alleen maar plezier moeten bezorgen, en het is beter als volwassenen een voorbeeld geven van hoe ze ook van zwemmen houden.

Het is het beste om een plek te zoeken waar groepslessen worden gehouden in het zwembad voor kinderen, zodat het kind in het gezelschap van leeftijdsgenoten gemakkelijker met angst kan omgaan en, niet achter wil blijven bij anderen, sneller leert zwemmen.

Zwembadactiviteiten: basisregels

Het eerste bezoek aan het zwembad voor een kind van 2 jaar en ouder kan stressvol worden, vooral als hij niet van waterprocedures houdt of voor het eerst zoveel water heeft gezien, dus probeer zoveel mogelijk alle nuances van zijn gemoedstoestand vast te leggen. Het is het beste om een paar opwarmingsoefeningen te doen voordat u uw kind in het water dompelt.

In zwembaden voor kinderen toont de instructeur de oefeningen en bewaakt hij de juistheid van de uitvoering ervan. Het is absoluut noodzakelijk om uw kind aan te moedigen, en als hij nog geen 4 jaar oud is, is het beter om met hem in het zwembad te oefenen, zodat hij zich niet eenzaam voelt in deze "oceaan". Omdat het vrij moeilijk is om ongeveer een uur met een kind te zwemmen zonder hem uit zijn handen te laten komen, kun je hem kinderarmrimpels aanbieden. Ze maken het mogelijk om constant aan de oppervlakte van het water te blijven.

De zwemtijd hangt af van de wensen van de moeder en de stemming van de baby. Een gemiddelde les in het zwembad voor een kind van 2 jaar duurt 40-50 minuten, maar bij het eerste bezoek is het beter om deze terug te brengen tot 20 minuten, zodat het kind niet moe wordt en de zin om te zwemmen niet verliest.

Probeer het maximum aan positieve emoties uit de lessen te halen door van tevoren af te stemmen op de waterprocedures. En al snel zult u merken dat uw kind minder ziek, minder grillig is geworden en beter slaapt.

Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.