Verhoogt of verlaagt granaatappelsap de druk?
De inhoud van het artikel:
- Verhoogt of verlaagt granaatappel de bloeddruk?
- Samenstelling van granaatappelbessen
- Indicaties voor het gebruik van granaatappelsap
- Contra-indicaties voor granaatappelsap
- Mag ik granaatappelsap drinken tijdens de zwangerschap?
- Video
Verhoogt of verlaagt granaatappelsap de bloeddruk? Waarom wordt granaatappel sterk aanbevolen om te worden opgenomen in de voeding voor mensen die lijden aan aandoeningen van het cardiovasculaire systeem? De vrucht van de granaatappelboom wordt al sinds de oudheid in de menselijke voeding gebruikt. Ze hebben een aangename zoetzure smaak, maar het belangrijkste is dat ze veel vitamines, sporenelementen en biologisch actieve stoffen bevatten, waardoor ze grote voordelen voor het lichaam kunnen hebben. We zullen het in dit artikel hebben over het exacte effect van granaatappelsap op druk.
Granaatappelsap beïnvloedt niet alleen de bloeddruk, maar versterkt ook het immuunsysteem en voorkomt bloedarmoede door ijzertekort.
Verhoogt of verlaagt granaatappel de bloeddruk?
Vanwege het hoge gehalte aan biologisch actieve stoffen in de samenstelling, heeft granaatappelsap een uitgesproken krampstillend en diuretisch effect. Het is vastgesteld dat de inname in een hoeveelheid van 60-200 ml per dag de hoge bloeddruk met 10-20% verlaagt. Het is ook interessant dat bij normale of lage bloeddruk het bloeddrukverlagend effect van het sap praktisch niet tot uiting komt (alleen als u het in grote hoeveelheden gebruikt).
Granaatappelfruit heeft een gunstig effect op de bloedvaten - ze verhogen hun elasticiteit en verminderen het risico op cholesterolplaquevorming. Het verbeteren van de conditie van de bloedvaten helpt de bloeddruk te normaliseren, omdat ze weer in staat zijn om de hartslag te compenseren.
Opgemerkt moet worden dat alleen vers geperst granaatappelsap een genezend effect heeft. Alle andere dranken op basis van granaatappelsap die in de winkel kunnen worden gekocht, kunnen een waardevol voedingsproduct zijn, maar ze hebben geen genezende kracht.
Samenstelling van granaatappelbessen
Granaatappelfruit is een echte natuurlijke opslagplaats van vitamines en micro-elementen. Ze bevatten in hun samenstelling:
- B-vitamines - noodzakelijk voor de normale werking van het zenuwstelsel, stellen het lichaam in staat om met stress om te gaan en de negatieve manifestaties ervan te elimineren;
- vitamine P (rutine) - heeft een gunstig effect op de conditie van de wanden van bloedvaten, verhoogt hun elasticiteit en vermindert de doorlaatbaarheid;
- vitamine C (ascorbinezuur) - is noodzakelijk voor het normale verloop van veel biochemische reacties, verhoogt de immuniteit;
- vitamine E (tocoferol) - heeft een uitgesproken antioxiderende werking, voorkomt celbeschadiging door vrije radicalen;
- sporenelementen (ijzer, koper, kalium) - vanwege het hoge ijzergehalte wordt granaatappelsap vaak voorgeschreven door artsen voor patiënten die lijden aan bloedarmoede door ijzertekort.
Vanwege het hoge gehalte aan polyfenolen worden granaatappelfruit "het levenselixer" genoemd. Polyfenolen zijn een klasse van biologisch actieve stoffen die het schadelijke effect van vrije radicalen op cellulaire structuren neutraliseren. In granaatappel worden ze vertegenwoordigd door ellagotonine (gevonden in de witte schil van de vrucht) en anthocyanen (gevonden in het vruchtvlees van de granen en geven het een rode kleur). De hele foetus heeft dus medicinale waarde, inclusief het deel ervan dat meestal wordt weggegooid.
Indicaties voor het gebruik van granaatappelsap
Granaatappelsap wordt door artsen aanbevolen als onderdeel van een complexe therapie voor de volgende ziekten:
- hypertensie;
- Bloedarmoede door ijzertekort;
- immunodeficiëntie staten;
- atherosclerose;
- algemene uitputting van het lichaam;
- diarree.
Voor de behandeling van hypertensie wordt granaatappelsap driemaal daags ingenomen, 50-150 ml. Het is raadzaam om het in een verhouding van 1: 1 te verdunnen met vers geperst wortelsap of warm gekookt water. Aangezien granaatappelsap grote hoeveelheden organische zuren bevat die een negatief effect hebben op het glazuur van de tanden, is het beter om het met een rietje te drinken. Als het sap te zuur lijkt, kan het worden gezoet met 1-2 theelepels honing. Het verloop van de behandeling is 30 dagen.
Contra-indicaties voor granaatappelsap
Granaatappelsap verhoogt de zuurgraad van de maag, dus het is gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan gastritis met een hoge zuurgraad, het Zollinger-syndroom, maagzweren en darmzweren. Het moet met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt door personen die vatbaar zijn voor constipatie.
Grote hoeveelheden granaatappelsap (150-450 ml per dag) worden alleen aanbevolen voor de behandeling van hypertensie. In alle andere gevallen (bloedarmoede door ijzertekort, toestand na infectieziekten), mag u niet meer dan 150-200 ml per dag drinken. In een dergelijke hoeveelheid heeft het sap geen hypotensief effect en kan het daarom zelfs door hypotensieve patiënten worden ingenomen.
Alleen vers geperst granaatappelsap heeft helende eigenschappen, niet degene die in winkels wordt verkocht
Mag ik granaatappelsap drinken tijdens de zwangerschap?
In het eerste trimester van de zwangerschap lijden vrouwen vaak aan vroege toxicose. Granaatappelsap verdund met water helpt hun toestand te verlichten, de ernst van misselijkheid en de frequentie van braken te verminderen. Het moet echter met de nodige voorzichtigheid worden gedronken, omdat granaatappelsap de bloeddruk verlaagt en de manifestatie van zwakte en slaperigheid kan versterken, die vaak gepaard gaan met het begin van de zwangerschap.
Vanwege het hoge gehalte aan ijzer en vitamines is granaatappelsap goed voor bloedarmoede. Daarom kan het worden aanbevolen voor zwangere vrouwen als onderdeel van een complexe therapie voor bloedarmoede door ijzertekort of om de ontwikkeling ervan te voorkomen.
Ondanks het feit dat granaatappelsap een hypotensief effect heeft, mag het niet worden gebruikt om hypertensie bij zwangere vrouwen te behandelen. Dit komt voornamelijk door het feit dat hoge bloeddruk het risico op het ontwikkelen van ernstige complicaties bij zowel de aanstaande moeder als de zich ontwikkelende foetus verhoogt. Daarom mag de behandeling van hypertensie bij zwangere vrouwen alleen worden uitgevoerd door een arts die zorgvuldig geselecteerde medicijnen gebruikt.
Video
We bieden voor het bekijken van een video over het onderwerp van het artikel.
Elena Minkina Arts anesthesist-reanimator Over de auteur
Opleiding: afgestudeerd aan het Tashkent State Medical Institute, gespecialiseerd in algemene geneeskunde in 1991. Herhaaldelijk geslaagd voor opfriscursussen.
Werkervaring: anesthesist-reanimator van het stedelijk kraamcomplex, reanimator van de hemodialyse-afdeling.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
