Thee voor hoge bloeddruk: welke thee verlaagt de bloeddruk, en welke verhoogt
De inhoud van het artikel:
- Groene thee voor hoge bloeddruk
- Hibiscusthee die de bloeddruk verlaagt
- Meidoorn thee
- Kruidenthee die de bloeddruk verlaagt
- Mag ik zwarte thee drinken
- Video
Welke thee verlaagt de bloeddruk, en is het mogelijk thee te gebruiken om deze überhaupt te verlagen, als bekend is dat thee een tonicum heeft, dat wil zeggen een stimulerend effect op het lichaam? Het blijkt dat er theeën zijn die echt kunnen helpen bij hypertensie.
Goed gezette groene thee heeft bloeddrukverlagende eigenschappen
Groene thee voor hoge bloeddruk
Correct gebrouwen groene thee heeft een complex effect op het cardiovasculaire systeem, in het bijzonder is het in staat om de druk effectief te verminderen vanwege het kalmerende effect. Deze drank bevat veel nuttige stoffen - antioxidanten, vitamine C, micro-elementen. Het regelmatige gebruik ervan normaliseert het metabolisme, wat belangrijk is voor hypertensie, en fytonciden hebben een kalmerend effect op het zenuwstelsel, verlagen de hartslag, veroorzaken vasodilatatie - dat wil zeggen, ze hebben een direct antihypertensief effect.
Je moet weten dat groene thee ook cafeïne en een aantal andere stoffen bevat die de bloeddruk verhogen (BP), dus het moet correct worden gezet. U hoeft de thee niet sterk te maken en lange tijd te laten trekken, in dit geval kunt u het tegenovergestelde biologische effect krijgen, dat wil zeggen een verhoging van de bloeddruk. Het zal ook de smaak van de drank verminderen. Om gezonde, drukverlagende groene thee te zetten, neemt u 1/3 theelepel van de thee in een glas heet water met een temperatuur van niet meer dan 85 ° C, laat het niet langer dan 5 minuten trekken, waarna de thee wordt gefilterd. Groene thee van hoge kwaliteit kan 2-3 keer worden gebrouwen zonder verlies van eigenschappen. Drink het warm of koud en voeg ijs toe. Je kunt de thee zoeten met honing, suiker wordt niet aanbevolen.
Hibiscusthee die de bloeddruk verlaagt
Hibiscusthee wordt bereid door droge bloemen van hibiscus of Soedanese roos te brouwen - een prachtige plant die in Europa voor decoratieve doeleinden wordt gebruikt. De drank heeft een hoge smaak, wordt gekoeld, lest de dorst perfect in de hitte en al eeuwenlang gebruiken mensen het als een remedie. Hibiscus is rijk aan vitamines - het bevat de meeste vitamines in vergelijking met andere soorten thee. Het stimuleert het immuunsysteem, verhoogt de weerstand tegen infecties, verbetert de spijsvertering, heeft een licht kalmerend (kalmerend) effect en verlaagt de bloeddruk aanzienlijk.
Hibiscusthee heeft een uitgesproken antihypertensief effect
In verschillende bronnen is er een verklaring dat de temperatuur van het water tijdens het brouwen de eigenschap van hibiscus beïnvloedt om de druk te verlagen of te verhogen. Naar verluidt verlaagt een drankje gebrouwen met koud water de druk, terwijl heet water deze verhoogt. In feite is dit niet het geval, hibiscusthee verlaagt de druk bij elke bereidingswijze.
Hibiscus kan koud of warm worden gedronken, gebrouwen met kokend water zoals gewone thee, gebrouwen of doordrenkt met koud water - dit kan de smaakeigenschappen beïnvloeden, die echter individueel worden waargenomen (iemand drinkt graag hete hibiscus, iemand gekoeld) maar niet voor antihypertensiva.
Meidoorn thee
Meidoorn is een plant die uniek is in zijn chemische samenstelling en veel nuttige eigenschappen heeft. Het bevat in grote hoeveelheden antioxidanten die schadelijke metabolieten neutraliseren die in het lichaam worden gevormd. Vrije radicalen beschadigen cellen en werken ook in op de wanden van bloedvaten, waardoor de bloedvaten hun elasticiteit verliezen en het vermogen om een sterke hartslag te compenseren. Dit is meestal de oorzaak van hypertensie. Antioxidanten zijn stoffen die vrije radicalen neutraliseren.
De fytonciden die in meidoorns worden aangetroffen, stimuleren remmende processen in het centrale zenuwstelsel en hebben zo een kalmerend effect. Tegelijkertijd neemt ook de hartslag af en zetten de bloedvaten zich uit, verbetert de bloedcirculatie en verbetert de cerebrale circulatie. Om deze redenen worden meidoornpreparaten aanbevolen voor oudere mensen.
Meidoornthee verlaagt niet alleen de bloeddruk, maar heeft ook een aantal gunstige eigenschappen.
Zowel de bladeren van de plant als de vruchten kunnen worden gebruikt om drukverlagende thee te maken, maar thee van fruit heeft een aangenamere, rijkere smaak. Een eetlepel droge grondstoffen wordt in een thermoskan met ½ liter kokend water gebrouwen en gedurende 30 tot 60 minuten geïnfuseerd. Vervolgens wordt de vloeistof afgefiltreerd en gedronken, verdeeld in 2-3 doses.
Kruidenthee die de bloeddruk verlaagt
Veel kruiden die in kruidenthee worden gebruikt, hebben een stabiliserend effect op het cardiovasculaire systeem en verlagen de bloeddruk. Een van de meest populaire theesoorten met dit effect is munt.
Munt is een medicinale plant, de infusie heeft een ontstekingsremmend, analgetisch, uitgesproken kalmerend effect. Menthol, het actieve ingrediënt in munt, verwijdt de bloedvaten, in het bijzonder de kransslagaders van het hart, waardoor de bloedcirculatie in de hartspier wordt verbeterd, wat dient als preventie van coronaire hartziekten en myocardinfarct.
Muntthee is nuttig voor hypertensieve patiënten, omdat het de bloedvaten verwijdt
Muntthee wordt als volgt bereid: 4-5 middelgrote bladeren worden met kokend water gegoten en 5-10 minuten geïnfuseerd, waarna de drank klaar is voor gebruik.
Thee gemaakt van bladeren van moederkruid, citroenmelisse, wilde aardbei, rozenbottel en valeriaan heeft antihypertensieve eigenschappen.
Mag ik zwarte thee drinken
Traditioneel voor onze regio is geen groene of kruidenthee, maar zwarte thee, in verband waarmee de vraag relevant is: is het mogelijk om thee onder hoge druk te drinken?
Zwarte thee is een gezonde drank, rijk aan sporenelementen, fytonciden en vitamine C, maar is niet geschikt voor hypertensieve patiënten - zelfs als het een zwak brouwsel is, bevat het veel cafeïne, wat een vernauwing van het vasculaire lumen en een verhoging van de bloeddruk veroorzaakt. De werking van cafeïne in zwarte thee wordt verzacht door theobromine en theofylline in de samenstelling, die, in tegenstelling tot cafeïne, de bloedvaten verwijden, een diuretisch effect hebben en daardoor een iets lagere bloeddruk - daarom heeft zwarte thee een minder opwindend effect op het zenuwstelsel dan koffie. Het is echter een tonische drank die mensen die vatbaar zijn voor hypertensie met mate zouden moeten consumeren en helemaal niet voor hoge bloeddruk.
Ondanks de vele gunstige eigenschappen wordt zwarte thee niet aanbevolen voor hypertensie.
Sommige mensen geloven dat het tonische effect van thee wordt geneutraliseerd door melk, en als je thee met melk drinkt, zal het eerder een verlagend dan een verhogend effect van druk hebben. Dit is niet waar. De toevoeging van melk (evenals citroen, jasmijn, enz.) Heeft geen invloed op de bloeddrukverhogende eigenschap van zwarte thee.
Video
We bieden voor het bekijken van een video over het onderwerp van het artikel.
Nikita Gaidukov Over de auteur
Opleiding: 4e jaars student van de Faculteit der Geneeskunde nr. 1, gespecialiseerd in Algemene Geneeskunde, Vinnitsa National Medical University. N. I. Pirogov.
Werkervaring: Verpleegkundige van de afdeling cardiologie van het Tyachiv Regional Hospital No. 1, geneticus / moleculair bioloog in het Polymerase Chain Reaction Laboratory bij VNMU, vernoemd naar N. I. Pirogov.
Foutje in de tekst gevonden? Selecteer het en druk op Ctrl + Enter.
